Не всі про неї знають. Дешева пігулка, яка ефективно снизить тиск
www.rbc.ua
Fri, 10 Jan 2025 08:50:52 +0200
Якщо ви хочете знизити артеріальний тиск, вам може допомогти певна таблетка.
Експерти підкреслюють, що калій, ключовий мінерал для здоровя серця, природним чином присутній у багатьох продуктах харчування.
Яку саме пігулку треба прийняти, розповідає РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Daily Express.
Яка пігулка може знизити високий тиск Калій розслаблює стінки кровоносних судин, що сприяє зниженню артеріального тиску.
Крім того, він протидіє впливу надлишку натрію відомого фактора високого кровяного тиску шляхом виведення натрію через сечу.
Таблетки калію в аптеках продаються за демократичними цінами.
Також людям з високим тиском радять вживати, багаті калієм продукти або добавки.
Чи потрібно мені приймати добавки калію Експерти стверджують, що якщо ви доросла людина з артеріальним тиском 120/80 мм рт.
ст.
або вище тоді вам може бути корисно збільшити кількість калію у своєму раціоні.
Однак, перш ніж щось купувати та приймати проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем.
Кому калій може бути шкідливим Людям з захворюваннями нирок Якщо ви приймаєте певні ліки Скільки калію ви повинні приймати Рекомендоване споживання калію для середньої дорослої людини Чоловіки 3400 міліграмів на день Жінки 2600 міліграмів на день Ці рекомендації змінюються з вагітністю та грудним вигодовуванням.
Якщо ви намагаєтесь запобігти або лікувати високий кровяний тиск, лікарі радять від 3500 мг до 5000 мг калію щодня.
До речі, кардіолог назвав 3 популярні способи зниження тиску та чи справді вони допомагають.
Також читайте, чи завжди болить голова при високому тиску.
Останні новини
більше новин