Що треба обов'язково з'їсти, щоб розвантажити організм після свят: найсильніші продукти
www.rbc.ua
Fri, 03 Jan 2025 08:45:17 +0200
Новорічні свята часто супроводжуються багатотонними застіллями та калорійними делікатесами.
Після таких потакань смаколикам організм може відчувати втому та перевантаженість.
Отже, як допомогти своєму тілу розвантажитися РБКУкраїна проект Styler пропонує вам продукти для детоксикації організму.
Продукти для детоксикації організму після свят Огірки та селера Ці овочі мають низьку калорійність та високий вміст води, що допоможе організму вивести токсини та надлишки рідини.
Кіфір або йогурт без додавок Молочнокислі продукти підтримують здоровя кишківника та промотують нормальне травлення.
Зелена гречка Гречана крупа містить багато клітковини та мікроелементів, що допомагають чистити шлунковокишковий тракт.
Найсильніші продукти для виведення токсинів Найсильніші властивості з виведення токсинів мають такі продукти буряк, лимон, грейпфрут, імбир, петрушка, ферментовані продукти квашена капуста, огірки, яблучний оцет, кефір, йогурт, куркума, авокадо, горіхи, насіння, часник.
Намагайтеся пити якомога більше води. Натщесерце склянка води з декількома краплями лимонного соку, а перед сніданком можна приготувати собі зелений смузі.
Для цього можна використовувати на вибір різні фрукти і овочі яблуко, селера, листя мяти чи базиліку підійде будьяка зелень, ківі, стиглий банан плюс 100 мл води.
Все це збивається в блендері до однорідної маси.
Варто відмовитися від Промислово переробленої мясної продукції ковбаси, сосисок, паштету тощо.
Дешевої молочної продукції, особливо з тривалим терміном зберігання плавлений сир, глазуровані сирки.
Продуктів із підсилювачами смаку та синтетичними ароматизаторами крабові палички, ароматизований чай.
Магазинних соків, морсів, солодких газованих напоїв.
Алкоголю.
Вам буде цікаво прочитати, як перевірити здоровя вашої печінки вдома.
Читайте також, як мінімізувати шкоду від алкоголю та допомогти організму зранку відновитися.
Останні новини
більше новин