Скільки калорій у популярних в українців алкогольних напоях? Ви маєте це знати
www.rbc.ua
Thu, 26 Dec 2024 08:45:14 +0200
Під час новорічних свят багато хто дозволяє собі трохи більше, ніж зазвичай, що може позначитися на вазі.
Для багатьох стане відкриттям, що калорійність напоїв порівняння висока.
Особливою небезпекою для тих, хто стежить за вагою, є пиво та лікери завдяки високому вмісту вуглеводів.
Яка калорійність улюблених на новорічні свята для українців напоїв читайте в матеріалі РБКУкраїна проект Styler.
Калорійність алкогольних напоїв Напій Обєм мл Калорійність ккал Пиво світле, 5 500 200 Сухе вино червоне, 12 150 125 Біле вино напівсолодке, 11 150 130 Шампанське брют 150 100 Горілка 40 50 110 Лікер солодкий, 20 50 150 Коньяк бренді, 40 50 120 Треба зазначити, що шампанське, яке традиційно відкриває новорічні застілля, має відносно низьку калорійність у порівнянні з іншими напоями.
Тому для тих, хто прагне зберегти баланс між святковим настроєм та турботою про фігуру, келих брюту може стати хорошим вибором.
Також червоне вино має низьку калорійність, але за умови, що воно сухе.
Не налягайте на десертні вина, якщо стежите за фігурою.
Також памятайте, що алкоголь не лише додає калорій, а й підсилює апетит, що може призвести до переїдання.
Тому під час свят важливо памятати про помірність і свідомий підхід до вибору напоїв.
Келих сухого ігристого непоганий вибір для тих, хто стежить за фігурою фото freepik.com Поради щодо алкоголю на новорічні свята Якщо ви хочете зменшити калорійне навантаження, спробуйте чергувати алкогольні напої з водою або обирайте менш калорійні варіанти, наприклад, сухе вино або шампанське брют.
Це допоможе не лише скоротити споживання калорій, а й зберегти гарне самопочуття протягом усього свята.
Раніше ми писали про три простих правила, щоб уникнути жахливого похмілля.
Читайте також, що пити з алкоголю на новорічні свята, щоб не підірвати здоровя.
Останні новини
більше новин