До побачення, похмілля: їжа №1, яка знижує рівень алкоголю в крові
www.rbc.ua
Fri, 20 Dec 2024 09:45:41 +0200
Вживання алкоголю може мати негативний вплив на здоровя, особливо у великих кількостях.
Однак деякі продукти можуть допомогти помякшити ці ефекти та полегшити відновлення організму.
Який продукт може полегшити стан після алкоголю на ранок, поясню РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Marca.
Який продукт може полегшити похмілля Одним із таких продуктів яйце, яке також одним із найбільш універсальних продуктів, які легко включити в наш раціон.
Чому ж саме яйця, запитате ви Річ у тому, що яйця чудовим джерелом високоякісного білка, необхідного для відновлення та регенерації клітин.
Після вживання алкоголю організм потребу поживних речовин для відновлення, а білок допомага відновлювати пошкоджені тканини та підтримувати належний баланс амінокислот.
Друга причина це те, що вони містять цистеїн. Яйця багаті цистеїном, амінокислотою, яка відігра вирішальну роль у детоксикації печінки.
Цистеїн допомага розщеплювати ацетальдегід, токсичний побічний продукт метаболізму алкоголю, який може сприяти симптомам похмілля.
Полегшуючи виведення ції речовини, яйця можуть допомогти зменшити негативний вплив алкоголю.
Яйця містять кілька важливих вітамінів і мінералів, таких як Вітамін В12 Він необхідний для виробництва еритроцитів і правильного функціонування нервової системи.
Фоліва кислота Допомага у формуванні нових клітин і важлива для загального здоровя.
Калій Допомага регулювати баланс рідини в організмі, що ма вирішальне значення після вживання алкоголю, оскільки він ма тенденцію до зневоднення.
Насичувальний ефект Яйця дуже ситні завдяки вмісту білка та здорового жиру.
Вживання їх може допомогти контролювати апетит і уникати їжі.
Читайте також поради лікаря про те, як швидко не пяніти.
Вам буде цікаво дізнатися про алкоголь, від якого зранку не таке важке похмілля та відчуття тривоги.
Останні новини
більше новин