5 видів чаїв, які зміцнюють імунітет та захищають від вірусів
www.rbc.ua
Mon, 16 Dec 2024 13:33:42 +0200
Деякі види чаїв можуть допомогти захистити від хвороб і покращити загальне самопочуття.
Такі напої багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами.
Про це повідомля РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт Real simple.
Як чай вплива на імунітет Дітолог Крістен Каплан розповіла, коли організм зволожений, то він створю міцний фізичний барр, щоб запобігти проникненню чужорідних бактерій і вірусів.
Крім того, чаї наповнені різноманітними вітамінами та мінералами, які можуть запропонувати додаткові переваги для підвищення імунітету.
Чай також містить такі сполуки, як антиоксиданти, поліфеноли, катехіни, флавоноїди та дубильні речовини, які можуть допомогти зменшити окислювальний стрес шляхом нейтралізації вільних радикалів.
Галлат епігаллокатехіну EGCG, що міститься в зеленому чаї, посилю імунну відповідь і допомага боротися з патогенними мікроорганізмами.
Кофеїн, що міститься в зеленому та чорному чаї, може підвищити пильність, а теанін і амінокислота, може посилити вироблення імунних клітин.
Які види чаїв підвищують імунітет Морінга Чай морінга найздоровішою рослиною на планеті, тому що виготовляться з листя рослини морінга олійної, яку часто називають чудодеревом через широкий спектр переваг для здоровя.
Листя цього дерева наповнене основними поживними речовинами, вітамінами та антиоксидантами, що робить чай з морінги чудовим вибором для загального зміцнення здоровя.
Куркума Чай з куркумою вперше виник у Японії, він широко відомий своїми потужними протизапальними та антиоксидантними властивостями, насамперед завдяки куркуміну.
Деякі з ключових переваг включають зменшення запалення в організмі та потужний антиоксидантний захист.
Зелений Зелений чай відомий своїм високим вмістом антиоксидантів, зокрема катехінів, які мають низку переваг для здоровя, таких як потенційне зниження ризику хронічних захворювань, прискорення метаболізму, покращення функції мозку, підтримка здоровя серця та допомога в зниженні рівня холестерину.
Щоденне вживання зеленого чаю відмінний спосіб зміцнити імунітет і поліпшити загальне самопочуття.
Шипшина Шипшина, як і багато фруктових чаїв, мають високий вміст вітаміну С.
Чай з шипшини містить безліч вітамінів і антиоксидантів, таких як аскорбінова кислота, для підвищення імунітету.
Бузина Бузина містить унікальні сполуки, які називаються полісахаридами, які допомагають стимулювати імунну систему до посиленої реакції проти патогенів.
Якщо ви хочете підвищити свій імунітет, налийте собі чашку чаю з бузини.
Раніше ми повідомляли про напої, які шкодять серцю та призводять до діабету.
Також ми писали про 7 ознак, які свідчать про зневоднення організму.
Останні новини
більше новин