6 вагомих причин додати імбир до свого раціону
znaj.ua
Thu, 12 Dec 2024 16:50:00 +0200
Імбир відомий своїми лікувальними властивостями ще з давніх часів.
Сьогодні дослідження підтверджують його користь для здоровя, зокрема в покращенні травлення, зниженні запалень та полегшенні різних видів болю.
Завдяки багатому складу, до якого входять гінгероли та шогаоли, імбир не лише дода стравам яскравого смаку, але й допомага зміцнити організм, боротися з хворобами та підтримувати гарне самопочуття.
Про це пише британський портал Verywellhealth.
Ось кілька основних переваг цього продукту Зменшу нудоту і блювотуІмбир допомага впоратися з нудотою, зокрема під час вагітності, хіміотерапії чи морської хвороби.
Він покращу роботу шлунка і сприя його швидшому спорожненню.
Багатий на антиоксидантиІмбир допомага боротися з окисним стресом, знижуючи рівень вільних радикалів в організмі, що захища клітини від пошкоджень.
Поліпшу травленняЦей продукт полегшу симптоми розладів травлення, таких як здуття, печія, запори та гази.
Імбир допомага краще засвоювати їжу та уникати дискомфорту.
Зменшу біль при артритіІмбир може зменшити біль і запалення при остеоартриті та ревматоїдному артриті.
Рекомендуться вживати 2501000 мг кілька разів на день, поступово збільшуючи дозу.
Знижу рівень холестеринуІмбир покращу рівень холестерину та тригліцеридів у крові, що знижу ризик серцевосудинних захворювань.
Полегшу менструальний більІмбир ефективно зменшу менструальні спазми.
Прийом 7502000 мг імбиру протягом перших днів циклу допомага полегшити біль.
Нагадамо, сезон застуд близько 5 видів чаю для лікування болю у горлі Раніше ми писали про те, що чай допоможе від усього які трави врятують від безсоння, а які збільшать концентрацію Крім того, Знай.ua повідомляв, пряний секрет тепла простий рецепт глінтвейну для домашнього затишку
Останні новини
більше новин