Перші місяці осені радували українців сонечком та теплою погодою. Але це не означає, що сезон застуд та хвороб обійшов Україну.

З настанням холодів сезон хвороб посилюватиметься. Тому необхідно знати, як не підхопити вірусну інфекцію. Про те, яких правил краще дотримуватися, розповіли у Міністерстві охорони здоров'я

Як знизити шанси захворіти:

1) мийте руки регулярно та користуйтеся антисептиком

2) уникайте скупчень людей та фізичних контактів

3) регулярно провітрюйте приміщення

4) зволожуйте повітря у кімнаті. Це можна зробити за допомогою підручних засобів або спеціального зволожувача

5) сон важлива складова гарного самопочуття. Тому, в холодну пору потрібно достатньо спати

6) збалансоване харчування

7) достатня фізична активність

У відомстві зазначили, що всі вищезгадані поради не можуть уберегти від хвороби. Але якщо ви всі захворіли, то необхідно дати організму час, щоб відновити сили. 

Якщо з вірусною хворобою можна вилікуватися швидко, то з ковідом та грипом ситуація набагато складніша. Хворіти можна кілька тижнів і можуть виникати небезпечні ускладнення. Серед них запалення легень, проблеми із серцем, бронхіт. Щоб уникнути тяжких ускладнень, у відомстві радять вакцинуватись. Залежно від типу вакцини процедура проходить у кілька етапів та має свої особливості. 

Нагадаємо про еліксир для тіла та душі: цей сік омолоджує та повертає силу лібідо.

Раніше ми повідомляли, що живіт надувся, а в апетку вийти не можу: домашні засоби, які точно допоможуть.