Спочатку між вами дружні стосунки, потім встановлюється довіра та зв'язок і от ви вже розумієте, що прийшов час поговорити про почуття. Зізнання в почуттях до друга чи подруги - це один з тих моментів, коли серце може битися швидше, а руки трохи тремтіти. Момент відкриття може бути дуже важливим і водночас страшним. Але як правильно зізнатися в почуттях? І чи варто це робити взагалі?

Як зізнатися у своїх почуттях другу або подрузі, розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.

Перш за все, важливо зрозуміти, чи це справжні романтичні почуття, а не просто тимчасова захопленість. Запитайте себе, чому ви відчуваєте так, як відчуваєте, і чи готові ви до змін у стосунках. Іноді бажання зізнатися може бути викликане емоційними коливаннями, і важливо переконатися, що це не просто моментальна емоція.

Ніколи не варто зізнаватися у своїх почуттях, коли ви чи ваш друг знаходяться в стресі або емоційному хаосі. Ідеальний момент - коли ви обоє в хорошому настрої, спокійні та відкриті для чесних розмов. Вибір правильного часу допоможе вам не тільки бути почутими, але й почати діалог у сприятливих умовах.

Не треба намагатися приховувати свої почуття або прикрашати їх, щоб зберегти дружбу. Просто скажіть, що ви відчуваєте. Це може бути важко, але чим більше ви будете чесні з собою і з другом, тим менша ймовірність непорозумінь.

Наприклад: "Я хочу поділитися з тобою тим, що я відчуваю. Я розумію, що ми друзі, але мої почуття до тебе змінилися. Я почав/почала відчувати до тебе більше, ніж просто дружбу, і мені важливо, щоб ти це знав/знала"

Не очікуйте відразу на відповідь, яка відповідає вашим надіям. Ваш друг може бути здивований, розгублений, або, можливо, він чи вона відчуває те саме. Важливо бути готовим до будь-якої реакції та прийняти її без обурення або образ. Це не означає, що ваше зізнання завжди призведе до розвитку романтичних стосунків, але ви зможете відкрити нову сторінку у ваших взаєминах.

Зізнаючись, ви ризикуєте, і тому важливо поважати почуття вашого друга. Якщо відповідь не буде такою, як ви очікували, не потрібно засмучуватися або ображатися. Ваші стосунки можуть залишитися дружніми, якщо ви обидва будете поважати почуття одне одного і зможете розуміти та приймати відсутність взаємності.

Якщо ваш друг чи подруга не відповідає вам взаємністю, важливо не відмовлятися від дружби. Іноді потрібен час, щоб адаптуватися до нових почуттів. Ваша дружба може залишитися, навіть якщо вона дещо зміниться, але лише за умови, що ви продовжите бути відкритими, чесними та поважними один до одного.

Зізнатися в почуттях другові - це сміливий крок, і, звичайно, це може змінити динаміку ваших стосунків. Але не бійтеся бути чесними, навіть якщо це викликає страх.

"Розмова може дати вам ясність і допомогти розвіяти сумніви. А якщо ви не отримали того, чого очікували, пам’ятайте, що ваші почуття важливі, і з часом ви знайдете правильний шлях для себе та для ваших стосунків", - радить Віталій Курсік.

Раніше ми писали про те, як зрозуміти, що ви закохалися у свого друга або подругу.

А ще розповідали про те, які 10 фраз чоловіки мають казати жінкам частіше.