UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Сезон апельсинів у розпалі. Кому категорично не можна їсти популярний фрукт

www.rbc.ua
Sun, 08 Dec 2024 08:45:17 +0200
Сезон апельсинів у розпалі. Кому категорично не можна їсти популярний фрукт

З приходом зими апельсини традиційно стають одним із найпопулярніших фруктів на столі. Їх люблять за соковитість, яскравий смак і високу кількість вітаміну С, який допомагає зміцнити імунітет. Проте не всім апельсини корисні, і в деяких випадках вони можуть навіть зашкодити.

РБК-Україна (проект Styler) розповідає, кому категорично не можна їсти апельсини.

Кому не рекомендується вживати апельсини

Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту

Апельсини містять велику кількість кислоти, що може подразнювати слизову оболонку шлунка. Це небезпечно для тих, хто страждає від гастриту, виразки шлунка або рефлюксу.

Алергікам

Цитрусові фрукти, включаючи апельсини, є сильними алергенами. Якщо у вас є схильність до алергічних реакцій, слід бути обережними: можливі висипання, свербіж або навіть анафілаксія.

Людям із цукровим діабетом.

Хоча апельсини мають відносно низький глікемічний індекс, їх надмірне споживання може підвищити рівень цукру в крові через природні фруктові цукри.

При підвищеній кислотності організму

Апельсини можуть посилити дисбаланс кислотно-лужного середовища, що може призвести до дискомфорту або проблем зі здоров’ям.

Людям із чутливими зубами

Кислота в апельсинах може послаблювати зубну емаль, викликаючи біль і підвищену чутливість.

Як споживати апельсини правильно:
  • Вживати їх у помірних кількостях, не більше 1-2 фруктів на день.
  • Їсти апельсини під час основних прийомів їжі, а не натщесерце, щоб уникнути подразнення шлунка.
  • Після їжі рекомендується прополоскати рот водою, щоб знизити вплив кислоти на зуби.

Якщо у вас немає медичних протипоказань, апельсини можуть стати чудовим джерелом вітамінів і покращити настрій у холодну пору року. Однак завжди краще прислухатися до свого організму та, за потреби, консультуватися з лікарем.

Читайте також, який сік омолодить, зміцнить серце і знизить тиск.

До речі, дієтолог назвала ранковий напій для енергії і молодості.

В матеріалі використані джерела - Eat this, not That, Health, Nutrients.

Читати повністю

Останні новини

Позиція Трампа щодо України є послідовною, його не слід судити зі ЗМІ, - Буданов
Позиція Трампа щодо України є послідовною, його не слід судити зі ЗМІ, - Буданов
Про це він розповів в інтервю Bloomberg.Позиція Трампа послідовна, його не слід судити за характеристиками ЗМІ. Як керівник спеціальної служби, я знаю більше речей, сказав очільник української...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 15:35:00 +0300
Ретроградний Меркурій атакує: як знаки Зодіаку виживуть у липні 2025 року
Ретроградний Меркурій атакує: як знаки Зодіаку виживуть у липні 2025 року
З липня до середини серпня Меркурій немов згаду фразу у мене все перевернуто звязок летить до біса, техніка збоїти почина, бухгалтери плачуть, плани руйнуються.Саме час сказати собі Сім...
zk.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:35:00 +0300
Росія закриває генконсульство Польщі в Калінінграді
Росія закриває генконсульство Польщі в Калінінграді
Росія вирішила відкликати згоду на функціонування генконсульства Польщі в Калінінграді.Джерело пресслужба російського МЗС, інформу вропейська правдаДеталі У заяві зазначено, що липня до ...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:33:34 +0300
"Складно увімкнути мізки". Блогерка Шаманська жорстко відповіла на пропозицію стати коханкою
"Складно увімкнути мізки". Блогерка Шаманська жорстко відповіла на пропозицію стати коханкою
Українська блогерка і телеведуча Аліна Шаманська емоційно відреагувала на несподівану й зухвалу пропозицію - стати коханкою-утриманкою.Про це пише РБК-Україна з посиланням на Instagram зірки.Як Ш...
lite.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:30:06 +0300
НБУ знизив курси долара і євро на 14 липня
НБУ знизив курси долара і євро на 14 липня
Національний банк України НБУ знизив курс долара до гривні. дина вропейська валюта впала нижче рівня гривень.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на дані на сайті регулятора.Офіц...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:30:05 +0300
На Рівненщині зниклого чоловіка виявили мертвим у глибокому колодязі (фото)
На Рівненщині зниклого чоловіка виявили мертвим у глибокому колодязі (фото)
Про зникнення -річного чоловіка повідомила дополіції його донька.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:28:13 +0300
Забудьте про побутову хімію: 5 харчових продуктів, які допоможуть у прибиранні
Забудьте про побутову хімію: 5 харчових продуктів, які допоможуть у прибиранні
Харчові продукти - це не лише про кулінарію. Деякі з них здатні замінити дорогі мийні засоби, не поступаючись їм в ефективності. Вони безпечні, натуральні, завжди під рукою й не містять агресивно...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:28:00 +0300
"Чергова успішна операція": розвідники підірвали станцію управління військами у Мелітополі, є загиблі
"Чергова успішна операція": розвідники підірвали станцію управління військами у Мелітополі, є загиблі
Про це інформу Головне управління розвідки МО України.Інцидент стався на території одного з місцевих підпримств, яке російські війська використовували як логістичну базу, місце дислокації особово...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 15:27:00 +0300
Буданов дав прогноз, коли в Україні відбудеться припинення вогню і буде досягнуто перемир’я
Буданов дав прогноз, коли в Україні відбудеться припинення вогню і буде досягнуто перемир’я
Про це в інтервю Bloomberg заявив керівник ГУР Кирило Буданов, переда RegioNews.На його думку, США продовжать підтримку України у найближчому майбутньому.Позиція Трампа послідовна, його не с...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:25:23 +0300
Попереджають про небезпеку для п’яти регіонів України: зафіксовано підозрілу повітряну активність
Попереджають про небезпеку для п’яти регіонів України: зафіксовано підозрілу повітряну активність
Про це повідомляють моніторингові Телеграм-канали, опираючись на дані з онлайн-сервісу Flightradar, який у режимі реального часу відстежу польоти, переда RegioNews.Користувачі звернули увагу ...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:23:14 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми