Як перетворити сімейну вечерю на терапію і чому це важливо
www.rbc.ua
Wed, 27 Nov 2024 17:59:00 +0200
Сімейна вечеря це не просто процес прийому їжі, а важливий момент для зміцнення родинних звязків та емоційного здоровя.
Про це РБКУкраїна прокт Styler розповіла кандидатка наук із соціальних комунікацій, авторка книг Їжа як комунікація і Смачна комунікація Як розуміти і бути зрозумілим Вероніка Чекалюк.
Як перетворити сімейну вечерю на терапію і чому це важливо За словами експертки, щоб перетворити вечір на терапію, необхідно створити атмосферу підтримки та уваги до кожного члена родини.
Це означа, що під час вечері важливо поїсти у гармонії, зосередившись на їжі, а потім вислухати один одного, обговорювати події дня і навіть просто сміятися разом.
Ідеально, коли кожен може поділитися своїми переживаннями без осуду, говорить Вероніка.
Чекалюк також наголошу важливо, щоб їжа була приготовлена з любовю та турботою.
Сама вечеря це можливість для спільного переживання важливих моментів у житті кожного члена родини, це цінно, дода вона.
Додамо, що сімейна вечеря це не просто прийом їжі, а важлива інвестиція в майбутн вашої сімї.
Приділяючи час спільним трапезам, ви зміцните родинні звязки, покращите емоційне здоровя та створите незабутні спогади.
У книзі Їжа як комунікація Вероніка також радить не боятися змінювати традиційні рецепти, адже нові страви можуть стати не тільки смачними, але й чудовими приводами для комунікації в родині.
Зазначимо, що у своїх книгах Чекалюк досліджу глибокий звязок між їжею та нашими емоціями, культурними кодами та соціальними взамодіями.
Авторка розкрива, як через вибір продуктів, приготування страв та спосіб подачі ми передамо інформацію про себе та свої почуття.
Також фахівчиня на сторінках своїх книг пропону практичні поради, як використовувати мову їжі для побудови міцних відносин з оточенням, ділиться секретами успішних переговорів, ділових обідів, романтичних вечерь тощо.
Книгу Їжа як комунікація можна придбати в Україні і закордоном фото надане авторкою До речі, раніше ми пояснювали, чому батькам необхідно помиритися з дитиною перед сном.
Крім цього, розповідали, як реагувати батькам, якщо дитину сварить чужа людина.
Останні новини
більше новин