Вчені розповіли, який режим сну може збільшувати ризик інсульту та серцевого нападу
www.rbc.ua
Wed, 27 Nov 2024 09:29:58 +0200
Вчені виявили, що певний час відходу до сну ввечері може підвищити ризик серцевого нападу або інсульту.
Йдеться не про недостачу сну, а навпаки, про те, коли ви спите нерегулярно.
Як це вплива на інсульт та серцевий напад, розповіда РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Daily Star.
Який режим сну може зашкодити організму Вчені попереджають, що ненормований сон може призвести до інфарктів та інсультів.
Дослідники стверджують, що навіть якщо нам вдаться спати вісім годин на добу, засинання в неоднаковий час підвищу ризик цих смертельних захворювань більш ніж у 5 разів.
Доктор ЖанФіліп Шапут з Університету Оттави, який перевіряв сон понад 72 тисяч людей, розповів, що регулярність сну може бути більш важливою, ніж достатня тривалість сну, для модулювання серйозних несприятливих серцевосудинних подій.
Результати цього дослідження свідчать про те, що потрібно приділяти більше уваги регулярності сну в рекомендаціях щодо охорони здоровя та клінічній практиці через її потенційну роль у здоровї серцевосудинної системи Вчений дійшов висновку, що ризики серцевого нападу або інсульту були тісно повязані з нерегулярним режимом сну.
Старша кардіологічна медсестра Британського кардіологічного фонду Емілі МакГрат розповіла, що дослідження показують, що порушення сну повязане з вищим рівнем білка під назвою CRP.
Це ознака запалення, процесу, повязаного із захворюваннями серця та кровообігу, додала вона.
Читайте також, яка головна небезпека сну в теплій кімнаті.
Дізнайтеся про три простих способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися.
Останні новини
більше новин