Тренер розповіла, як їй вдалося повністю змінити своє тіло за рік
www.rbc.ua
Tue, 26 Nov 2024 17:15:47 +0200
Схуднути та підтягнути тіло бува важко, але це все можливо за правильної техніки.
Тренер розповіла, що їй допомогло цього досягнути за 11 місяців.
Про це повідомля РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку фітнестренера Ліззі Хай.
Які зміни допоможуть схуднути За її словами, на початку року вона хотіла, щоб її тіло було більш рельфним. Невеликі кроки в правильному напрямку призвели до великих результатів.
Іноді для прогресу достатньо внести прості зміни, і трансформація Ліззі це довела.
Протягом 11 місяців її тіло повністю змінилося, і їй не потрібно було обмежувати себе, щоб досягти цього. Я могла б сидіти тут і розповідати вам, що я щодня збалансовано харчувалася, виконувала всі тренування та як досягнення моїх цілей було радісним, але я б просто збрехала.
Не зрозумійте мене неправильно, я дотримувалась своїх планів і залишалась послідовним.
Але 2024 рік, чесно кажучи був одним із найбільш напружених у мому житті, написала вона.
Як змінилось тіло Ліззі Хай фото instagram.com/liz.bitesback Зокрема, були дні, коли вона їла багато солодкого через стрес та недосипання, яке призвело до погано самопочуття.
За її словами, досягти своїх цілей інколи бува страшенно важко, але дина причина, чому вона побачила прогрес, це тому, що ніколи не здавалась.
Я бачу кожен день як нову можливість і продовжую працювати, незважаючи ні на що.
Якщо у вас був поганий день, тиждень або навіть місяць, то не дозволяйте цьому заважати досягти того, чого ви хочете бути.
Тво майбутн буде пишатися тобою за те, що ти ніколи не здався, додала тренер.
Раніше ми повідомляли, чому вага з віком різко збільшуться.
Також читайте про 6 ознак того, що ви надто зосереджені на схудненні та чим це небезпечно.
Останні новини
більше новин