5 факторів, які призводить до сильних набряків
www.rbc.ua
Tue, 26 Nov 2024 13:30:09 +0200
Набряки можуть виникати з певних причин та можуть потребувати лише корекції способу життя та харчування.
Ендокринолог назвала фактори, які можуть призводити до такого стану.
РБКУкраїна проект Styler також повідомля, які захворювання можуть призводити до набряків та як їх вчасно виявити.
Що призводить до набряків За словами ендокринолога та терапевта Наталії Ляшенко, набряки можуть бути фізіологічними та патологічними.
Дуже часто вони просто наслідком застою лімфи і потребують лише корекції способу життя та харчування.
Набряки точно будуть, якщо у вас Сидяча або стояча робота.
фітнес трекери, які кожні пів години подають сигнал, щоб людина походила 250 кроків Споживате багато солі.
Памятамо, що сіль ховаться також у хлібі, соусах, соках, ковбасах, консервах та солоних горішках У вас друга фаза менструального циклу Ви приймате деякі препарати КОКи, НПЗП, глюкокортикоїди, блокатори кальцівих каналів Вживання алкоголю, поганий сон.
Якщо ви любите ввечері випити бокал пива або вина, то не дивуйтеся набрякам зранку.
Також набряки можуть бути при деяких захворюваннях Гіпотиреоз Серцева, ниркова недостатність, цироз печінки Варикозна хвороба Алергії Якщо ви помітили набряки, не треба одразу лякатись.
Проаналізуйте свій спосіб життя, зазначила лікар.
Що спричиня набряки рук і пальців Набряки рук дуже часте явище у спеку.
Це нормально, що влітку ви іноді не можете зняти каблучку наприкінці дня.
Проте якщо у вас набряка лише одна рука, це привід негайно звернутися до лікаря.
Причиною може бути одностороння затримка лімфи явище, яке саме собою бува ознакою онкологічного захворювання.
Що можна робити без призначень лікаря При появі набряків без ознаки на якесь захворювання, можна зробити Зменшити споживання солі Додайте в життя більше фізичної активності це трену судини та профілакту їх недостатність у майбутньому Якщо в кінці робочого дня турбують набряки кінцівок, покладіть стопи на подушку вище рівня пояса та відпочиньте Робіть легкий масаж.
Ролики для обличчя та різноманітні масажери для тіла безпечними, якщо не приносять вам дискомфорту Зверніть увагу на компресійні панчохи вони можуть профілактувати венозну недостатність і набряки нижніх кінцівок Робіть ванночки для ніг.
Вони безпечні та допомагають зняти втому Раніше ми повідомляли, що дефіцит цих вітамінів призводить до болі в ногах.
Також читайте про 5 причин болю в грудях, які не мають нічого спільного з серцем.
При написанні матеріалу використовувались такі джерела Instagramсторінка ендокринолога та терапевта Наталії Ляшенко та сайт Wonder zine.
Останні новини
більше новин