Це врятує ваше серце: кардіолог поділився порадою
znaj.ua
Sat, 23 Nov 2024 12:50:00 +0200
Кардіолог розповів про просту ранкову звичку, яка позитивно вплива на серце та організм загалом.
Доктор медичних наук Рохіт Вуппулурі щоранку випива дві великі склянки звичайної води.
Цей ритуал допомага не лише прокинутися, але й налаштувати тіло на ефективну роботу протягом дня пише Parade.
Вода гра ключову роль у підтримці балансу електролітів в організмі.
Як зазначив Вуппулурі, електроліти потрібні для правильного функціонування серця та стабільності серцевого ритму.
Достатня кількість рідини допомага уникнути звуження кровоносних судин, що може призвести до підвищення артеріального тиску.
Недостатн споживання води збільшу ризик інсульту та серцевих нападів.
Окрім серцевосудинних проблем, нестача рідини негативно вплива на фізичну та розумову активність.
Зневоднення може викликати втому, знижувати концентрацію уваги й уповільнювати реакції.
Тож, за словами доктора, ранкове споживання води це простий і доступний спосіб підтримати здоровя та покращити самопочуття.
Медики давно наголошують, що регулярне вживання води ма стати обовязковою частиною дня.
Це допоможе уникнути багатьох проблем зі здоровям, зокрема тих, які повязані з роботою серцевосудинної системи.
Здаться, звичка кардіолога може стати чудовим прикладом для кожного з нас.
Раніше ми повідомляли, кошмари можуть призвести до серцевого нападу, вчені пояснили феномен.
Проблеми із зубами впливають на серце та термін життя детальніше на Знай.ua.
Нагадамо, апатія, танці серця та психопатія, вчені визначили, що коїть з організмом баночка енергетика.
Останні новини
більше новин