Лікар назвала заборонені продукти для вагітних, про які ви могли не здогадуватися
www.rbc.ua
Sat, 23 Nov 2024 12:25:33 +0200
Харчування вагітної жінки ма бути збалансованим і безпечним, адже від цього залежить здоровя як матері, так і дитини.
певні продукти та напої, яких краще уникати під час вагітності.
Неочевидні продукти, які не треба їсти, назива РБКУкраїна проект Styler з посиланням на допис педіатра Дарини Власенко в Instagram.
Що не варто їсти вагітним Всі знають про очевидні обмеження у харчуванні під час вагітності нікотин, алкоголь, сиру рибу, мясо, сирі яйця, непастеризоване молоко та рибу з високим вмістом ртуті.
Але й інші продукти, про які ви могли навіть не підозрювати Сокифреші Хочете склянку свіжовичавленого соку Зачекайте.
Непастеризовані соки можуть містити бактерії, такі як сальмонела, що становить загрозу для здоровя матері та плоду.
Травяні чаї Чаї на основі трав здаються корисними, але їх вплив на вагітність недостатньо вивчений.
Деякі трави можуть мати небажаний ефект, тому краще не ризикувати.
Мікрогрін Ці маленькі паростки виглядають корисно, але насправді ідеальним середовищем для розмноження сальмонели.
Проблема в тому, що навіть ретельне миття не гаранту їхньої безпеки.
Немиті фрукти та овочі Звичайно, це джерело вітамінів, але поверхня немитих продуктів може бути заражена бактеріями та паразитами, такими як токсоплазма, кишкова паличка або лістерія.
Завжди ретельно мийте або очищайте їх перед вживанням.
Субпродукти Печінка, серце та інші субпродукти це джерело корисних речовин, але в них може міститися надмірна кількість вітаміну А, який у великих дозах шкідливий для плоду.
Обмежте їх вживання до разу на тиждень у невеликих порціях.
Памятайте здорове харчування це не тільки про те, що корисно, але й про те, що безпечно для вас і вашої майбутньої дитини.
Завжди консультуйтеся з лікарем перед внесенням змін у раціон Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Педіатр Даша Власенко МамаЛікар dashkus Читайте також цікаві факти про вагітність та пологи.
Також ми писали про 6 продуктів, які вагітним потрібно взяти в пологовий.
Останні новини
більше новин