Телефон у ліжку - пряма дорога до могили: чим небезпечний смартфон поруч із вами під час сну
techno.znaj.ua
Fri, 22 Nov 2024 20:50:00 +0200
У сучасному світі мало хто з нас може уявити життя без телефону, адже він викону дуже корисні функції та да можливість бути на звязку з рідними, зрештою.
Однак використання гаджетів все ж таки потрібно обмежувати.
Вчені попередили, як використання телефону в нічний час негативно вплива на багато аспектів життя, особливо на здоровя.
Щоб не довелося розгрібати наслідки, варто прислухатися до їхніх порад, пише medfactor .
Порушу сон На цикл сну вплива син світло, що випромінються телефоном.
Дослідження Harvard Health довело, що через нього людині важко заснути та розслабитися.
З ції причини можна побачити людей у спеціальних компютерних окулярах вони знижують втому та напруженість очей.
Виклика стрес та депресію Ви пропускате через себе неймовірний потік інформації, сидячи в інтернеті, у тому числі ту, що ма негативний характер новини про війну і таке інше.
Це заважа розслабитися та вплива на психічне здоровя.
Також Національна медична бібліотека провела дослідження та показала, що у людей, які використовують телефон уночі, розвиваться тривога та депресія.
Негативно вплива на відносини з партнером Люди ігнорують коханих, гортаючи стрічку новин або граючи в ігри перед сном, що згубно позначаться на стосунках.
Це може образити партнера, якому хотілося б обговорити плани на вихідні чи якісь важливі теми.
На цьому ґрунті часто зявляються конфлікти.
Нагадамо про 5 смартфонів для найвибагливіших ігор який обрати у 2024 році.
Раніше ми повідомляли, що блекаут буде, але й інтернет буде українцям розповіли, як залишатись на звязку під час відключень світла.
Останні новини
більше новин