Цей суперфрукт омолоджує шкіру та перешкоджає утворення каменів в нирках
www.rbc.ua
Fri, 22 Nov 2024 15:38:36 +0200
Апельсин містить вітамін С, який зміцню імунітет та захища від утворення каменів у нирках.
Такий фрукт також здатен омолоджувати шкіру обличчя.
Про це повідомля РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт The Mirror.
Чим корисний апельсин Ендоуролог Бхаскар Сомані та хірург Язід Баргуті після огляду 13 досліджень, проведених у всьому світі, вони дійшли висновку апельсиновий сік відігра захисну роль проти утворення каменів в нирках.
Зокрема, виявлено також багато інших переваг через низький глікемічний індекс апельсин рекомендований для профілактики діабету високий вміст вітаміну С стимулю виробництво лейкоцитів і допомага зміцнити імунну систему високий рівень антиоксидантів підтриму шкіру здоровою та зменшу ознаки старіння апельсин містить лише 65 калорій, тому його рекомендують при дітах для схуднення високий вміст клітковини продовжу відчуття ситості багатий кальцім, який захища кістки та зуби споживання допомага зменшити засвоння жиру, рівень холестерину та кровяний тиск протизапальні властивості робить його корисним для людей з артритом .
вважаються корисними для профілактики раку, а також для правильного функціонування серцевосудинної системи За словами експертів, у новому дослідженні розглядалися наслідки споживання цитрусових соків, зокрема апельсинового та грейпфрутового.
Зясувалось, що ризик утворення каменів зріс на 37 у чоловіків, які споживали грейпфрут щодня.
Тоді як другий проект показав, що апельсиновий сік захища від утворення каменів на 12.
Цитрусові фруктові соки проявляють свій потенційний захисний ефект різними способами.
Перший і найбільш очевидний це захист імунітету завдяки вітаміну С.
Подруге, це вміст цитрату в цитрусових соках, який одним із найсильніших інгібіторів утворення сечових каменів, зазначили експерти.
Цей вміст цитрату гра фундаментальну роль у захисті від утворення сечокислих каменів, роблячи сечу більш лужною. Кому не можна їсти апельсини Апельсини протипоказані хворим з гастритом з підвищеною кислотністю, оскільки у фрукті міститься кислота, яка буде посилювати подразнення слизової шлунка. Також не варто вживати апельсини при панкреатиті, оскільки у фрукті міститься багато цукрів, які протипоказані при даному захворюванні.
Не рекомендуться чистити зуби після того, як ви зїли апельсин, або випили сік це послабля емаль.
Раніше ми повідомляли, чи справді корисні сухофрукти та коли їх найкраще їсти.
Також ми писали про 5 кольорів фруктів та овочів, які підвищують апетит.
Останні новини
більше новин