Користь чи небезпека: лікар розповіла, чи варто випивати бокал вина за вечерю
www.rbc.ua
Fri, 22 Nov 2024 12:23:33 +0200
Щоб розслабитися після важкого трудового дня, багато хто випива за вечерею келих вина.
Однак, така звичка може завдати довгострокової шкоди організму.
РБКУкраїна проект Styler повідомля, в яких ситуація категорично не варто вживати алкоголь.
Чи варто пити келих алкоголю за вечерею Гастроентеролог вгенія Белінська розповіла, що келих вина або коктейль можуть бути частиною вашого вечора, але не кожного.
Окрім помірності, ще кілька важливих правил, які допоможуть зменшити негативний вплив алкоголю на травну систему.
Уникайте шкідливих поднань Алкоголь, жирна смажена або гостра їжа це надмірне навантаження на підшлункову залозу та печінку.
Також не варто поднувати алкоголь із газованими напоями, адже вони посилюють подразнення слизової шлунка.
Не пийте перед сном Гастроентеролог зазначила, що алкоголь перед сном підвищу ризик рефлюксу закид вмісту зі шлунка в стравохід.
Якщо вживати алкоголь після роботи, навіть у невеликій кількості, порушуться сон.
Людина часто просинаться, тому залишаться постійно втомленою.
Від цього стражда память та реакції. Робіть паузу між келихами Споживання напою повільно та з паузами да організму більше часу для елімінації алкоголю, зменшуючи його вплив на шлунок і печінку.
Вживайте їжу до або під час пиття алкоголю Легка їжа перед алкогольними напоями створю захисний шар у шлунку та знизить подразнення.
Можна зїсти овочі або білкові продукти.
Дотримуйтесь гідратації Алкоголь зневодню організм, тому пийте чисту воду під час вечірки або між келихами.
Не забувайте про свої хронічні захворювання При деяких хворобах хронічний панкреатит із зовнішньосекреторною недостатністю тяжкого ступеня, цироз печінки краще повністю уникати алкоголю.
Важливо памятати, що навіть невеликі дози можуть погіршити стан.
Вживання алкоголю повязують також і з підвищенням ризику виникнення розацеа.
Це захворювання шкіри, яке супроводжуться почервонінням обличчя і шиї, появою вугрів та розширенням поверхневих судин.
Обирайте якість над кількістю Уникайте дешевих напоїв, які можуть містити домішки, що посилюють токсичний вплив на печінку.
Не пийте алкоголь під час прийому ліків Особливо це стосуться знеболювальних та антибіотиків їх комбінація з алкоголем може спричинити серйозні ускладнення.
Якщо після навіть невеликої дози алкоголю виника дискомфорт у шлунку, біль, нудота чи печія, це сигнал переглянути свої звички та звернутися до лікаря.
Коли слід уникати алкоголю У деяких ситуаціях уникайте вживання будьякої кількості алкоголю.
Це стосуться таких ситуацій коли намагатесь завагітніти або вагітні приймате ліки, які мають побічні ефекти мате медичні проблеми, які алкоголь може погіршити Під час догляду за дітьми також уникайте алкоголю.
Те саме стосуться водіння.
Раніше ми повідомляли, що трапиться з організмом, якщо щодня пити пиво.
Також ми писали, як алкоголь негативно вплива на зір.
При написанні матеріалу використовувались такі джерела Instagramсторінка гастроентеролога вгенії Белінської та сайт Мауо clinic.
Останні новини
більше новин