Кошмари можуть призвести до серцевого нападу: вчені пояснили феномен
znaj.ua
Wed, 13 Nov 2024 13:50:00 +0200
Експерти з вивчення сну розповідають, що кошмари найчастіше сняться дітям, але з віком їх кількість зменшуться.
Проте вони можуть повернутися через травмувальні події або ПТСР.
Сни, в яких люди бачать свою смерть, викликають сильний страх, особливо після виходу фільму Кошмар на вулиці Вязів у 1984 році.
Вчені пояснюють, що кошмари можуть бути небезпечними через втрату повноцінного сну, що може призвести до серцевих нападів у людей з ослабленим здоровям, пише Dailymail.
Кошмари виникають під час швидкого сну БДГ, коли активність мозку максимальна.
Вони часто повязані з емоційним стресом, таким як пережиті травми або алкогольне вживання.
Найбільше люди бояться бачити свою смерть уві сні, оскільки це може спровокувати фізіологічні реакції, які в рідкісних випадках можуть призвести до серцевого нападу.
Однак для більшості людей ризики від кошмарів непрямими і повязані з основними факторами стресу, що їх спричинили.
Дослідження показують, що регулярні кошмари можуть призвести до порушень сну, що, у свою чергу, підвищу ризик розвитку серцевих захворювань і метаболічних розладів.
Щоб мінімізувати кошмари, експерти радять створити комфортне середовище для сну, уникати стресу перед сном і контролювати харчування та споживання алкоголю і кофеїну.
Також важливо звертати увагу на ліки, які можуть впливати на якість сну.
Нагадамо, допомога у складний час хто з українців може отримати продуктові набори Раніше ми писали про те, що зміцнити імунітет без таблеток прості поради від лікаря, які допоможуть вашому здоровю Крім того, Знай.ua повідомляв, чому мозок так любить вселяти людям те, що вони бачать примар наскільки ці сутності реальні
Останні новини
більше новин