UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Сезонні овочі на столі: цікаві факти про буряк

gazeta.ua
Tue, 08 Oct 2024 05:10:00 +0300
Сезонні овочі на столі: цікаві факти про буряк
Іноді здається, що з настанням осені підтримувати збалансоване харчування стає складніше. Однак і восени можна забезпечувати себе необхідними вітамінами і корисними речовинами. Про це повідомило Міністерство охорони здоровя. МОЗ розповіло про буряк. Він не лише додає яскравих кольорів нашим стравам, але й містить корисні речовини, які мають численні переваги для здоровя від підтримки серцевосудинної системи до покращення травлення, пишуть. Що корисного містить буряк Вітаміни вітамін С аскорбінова кислота зміцнює імунну систему, підтримує здоровя слизових оболонок і шкіри вітамін В9 фолієва кислота важливий для утворення клітин крові, запобігання анемії, а також обовязковий для нормального розвитку нервової системи плода під час вагітності вітамін В6 піридоксин необхідний для утворення клітин крові, оптимального функціонування мозку, підтримки обміну речовин вітамін А у формі бетакаротину, який підтримує здоровя органу зору, шкіри та слизових оболонок. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ Чи можна вводити вакцину у ділянку, де татуювання Мікроелементи калій регулює водносольовий баланс, підтримує здоровя серця, сприяє забезпеченню нормального серцевого ритму та артеріального тиску і допомагає нормальній роботі мязів магній важливий для нервової системи, регулює роботу мязів і серця, бере участь у процесах синтезу білків і вироблення енергії залізо сприяє утворенню гемоглобіну, що необхідно для транспортування кисню у крові, і допомагає запобігти анемії, повязаної із його дефіцитом кальцій необхідний для здоровя кісток і зубів, бере участь у скороченні мязів і передачі нервових імпульсів марганець важливий для утворення сполучної тканини, регулює рівень глюкози і бере участь у метаболізмі жирів і вуглеводів мідь допомагає у засвоєнні заліза, важлива для формування кісткової тканини і нервових волокон. Інші корисні компоненти бетаїн підтримує роботу печінки, допомагає у регулюванні метаболізму і захищає від серцевосудинних захворювань антоціани антиоксиданти, що захищають клітини від окислювального стресу і пошкодження вільними радикалами. Міністерство охорони здоровя назвало продукти, які здатні позитивно впливати на нервову систему. Серед таких ромашка, насіння соняшника. В осінньозимовий період слід дбати про профілактику нестачі вітаміну D, повідомило МОЗ і назвало продукти, які містять цей вітамін.
Читати повністю

Останні новини

Магучіх та Левченко вразили мережу запальним танцем (відео)
Магучіх та Левченко вразили мережу запальним танцем (відео)
Українські легкоатлетки Ярослава Магучіх та Юлія Левченко вразили мережу запальним танцем. Про це повідомля laquoГлавкомraquo.Ярослава Магучіх та Юлія Левченко разом станцювали у Досі.la...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 17:12:06 +0300
Друзі Путіна. Військові 13 країн взяли участь у параді на Красній площі (список)
Друзі Путіна. Військові 13 країн взяли участь у параді на Красній площі (список)
Московський військовий парад, який щорічно відбуваться травня на Красній площі, розкрива прихильність інших держав до диктатора Володимира Путіна та його геополітичних поглядів. Про військових ...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 17:11:00 +0300
Фінансова допомога у травні: які виплати можуть отримати українці
Фінансова допомога у травні: які виплати можуть отримати українці
У травні року українці, які через війну стали внутрішніми переселенцями або повернулися додому після вимушеної евакуації, можуть отримати грошову допомогу.Підтримку надають держава та міжнар...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 17:10:00 +0300
Міністри закордонних справ ЄС схвалили створення спецтрибуналу щодо злочинів РФ
Міністри закордонних справ ЄС схвалили створення спецтрибуналу щодо злочинів РФ
Міністри закордонних справ країн С та представники вищого керівництва вросоюзу підписали заяву про політичну підтримку запуску спеціального трибуналу щодо злочину агресії РФ. Як переда laquoГл...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 17:08:51 +0300
У ВР розповіли, що блокує повноцінний захист обʼєктів культурної спадщини України
У ВР розповіли, що блокує повноцінний захист обʼєктів культурної спадщини України
Через відсутність повноцінно функціонуючого рестру Памятка, а також через і досі не імплементоване законодавство у сфері охорони культурної спадщини, яке було ухвалене ще влітку року, в Укр...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 17:06:24 +0300
Суд обрав запобіжні заходи двом шпигунам, які працювали на Угорщину
Суд обрав запобіжні заходи двом шпигунам, які працювали на Угорщину
Шевченківський районний суд Кива вирішив відправити в СІЗО двох громадян, яких підозрюю в роботі на угорську розвідку.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Суспільне.За даними видання,...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 17:05:43 +0300
Шоколадні тістечка в домашніх умовах
Шоколадні тістечка в домашніх умовах
Цей рецепт шоколадних тістечок ідеально підходить для тих, хто хоче насолодитися смачними десертами, не виходячи з дому. Тістечка виходять ніжними, з насиченим шоколадним смаком, і їх можн...
toastpad.com
Fri, 09 May 2025 17:05:27 +0300
Новопавлівський та Покровський напрямки залишаються найгарячішими на фронті
Новопавлівський та Покровський напрямки залишаються найгарячішими на фронті
Актуальна ситуація на фронті травняОперативна інформація станом на . .. щодо російського вторгнення надана генеральним штабом ЗСУ,На Харківському напрямку українські захисники відбива...
news.online.ua
Fri, 09 May 2025 17:05:00 +0300
Затримано 13 організаторів схем для ухилянтів
Затримано 13 організаторів схем для ухилянтів
Служба безпеки та Національна поліція ліквідували шість нових схем ухилення від мобілізації у різних регіонах України. Про це повідомила пресслужба СБУ в пятницю, травня.Pатримано діл...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 17:02:00 +0300
Цей суперпродукт мають їсти всі українці 50+: і це не мясо
Цей суперпродукт мають їсти всі українці 50+: і це не мясо
Цей продукт може підтримувати здоровя серця, травної системи та підтримувати достатню мязову масу, що так необхідно людям .Що треба їсти людям похилого віку, замість мяса , розповіда...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 17:01:38 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
Підсумки Другої світової. Історик назвав найбільш постраждалу державу-учасницю
В Україну йде негода 9 травня: циклон, зливи і навіть сніг
Державна екологічна інспекція виявила десятки порушень у торгівлі пальним на Поліссі
Путін не зміг вимовити імʼя ключового соратника у війні проти України (відео)
Ексмер Черкас, який втік до РФ, зробив курйозну заяву про «верхівки пасок»
Українські військові звільнили від росіян "Берлін"
Спецпризначенці ГУР відбили побратимів із полону окупантів (відео)
Трамп оголосив про укладання першої торгової угоди: з якою країною
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми