Джамала поділилась свіжими кадрами з маленьким сином і розказала, як худне після пологів
gazeta.ua
Fri, 20 Sep 2024 15:56:04 +0300
Українська співачка Джамала поділилась, як повертає тіло в форму після третіх пологів.
У своєму Instagram артистка опублікувала кадри з сином Алімом і розповіла про головні кроки в схудненні.
"Іноді людям здається, що вагітний ти дев'ять місяців.
Тобто цілих дев'ять місяців ти розтягуєшся.
А стати як було, то маєш за тиждень? Hi.
На повернення теж приблизно той самий час.
Що я роблю? Не поспішаю.
Бо у мене малюк на грудному вигодовуванні.
Це дуже важливо", - почала розповідь зірка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Марк Цукерберг виклав миле фото з півторарічною донькою
Додала, що додала в життя спорт і збалансоване харчування.
"Після других пологів реально дуже швидко все повернулося, але ще потрібно фізичне навантаження.
Пілатес - живіт, поперек, спина говорять мені "дякую".
Ну йога туди ж, як бонус афірмації.
Їжа.
На жаль, я не з тих дівчат, які худнуть на ГВ і типу все в груди.
Hi, не мій випадок.
Тому знову намагаюсь харчуватися збалансовано, але враховуючи ГВ", - написала багатодітна мати.
Раніше Джамала відверто розповіла про труднощі материнства.
Артистка зазначила, що намагається приділяти час усім дітям, але це не завжди дається легко.
Останні новини
більше новин