Вранці болить голова не тому, що ви не хочете на роботу: популярні причини про які ви і не здогадувалися
nashe.znaj.ua
Sat, 07 Sep 2024 14:50:00 +0300
Щодня ми прокидаємося нам потрібно на роботу, на навчання цей ритуал є обовязковим у нашому існуванні.
Іноді пробудження відбувається досить легко за належної дисципліни, іноді, щоб підвестися з ліжка, потрібні сили.
Але найнеприємніше, коли з самого ранку в тебе починає боліти голова і ти не знаєш, з чим це повязано.
Тому зараз ми розберемо пять основних причин, виділених експертами, чому це відбувається з нами. Першою причиною вони, звичайно, називають стрес.
Намагайтеся простежити чи пульсує у вас у голові, у вихідний день, якщо так це може бути повязане з падінням гормонів стресу.
Перед цим у вас був напружений робочий тиждень, цілих пять днів.
Мозок звужує і розширює кровоносні судини, реагуючи на гормональну зміну, що викликає те, що ми називаємо болем. Крім того, не забувайте пити воду, бо зневоднення також можна вважати причиною ранкового головного болю.
Організму просто не вистачає вологи, але йдеться не про алкоголь.
Знову ж таки, повернувшись до стресу, занепокоєння поширеною причиною головного болю може бути скрегіт зубами.
І насамкінець варто стежити за тим, що ви їсте, бо деякі продукти харчування можуть викликати мігрень сир, темний шоколад, риба, газовані напої та оброблене мясо, зокрема. Нагадаємо, що задоволення чи біль Навіть один кухоль пива провокує подагру.
Раніше ми повідомляли, що плитка шоколаду не гірша за ліки вчені дійшли несподіваних висновків.
Останні новини
більше новин