UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Як перестати заздрити: сім простих кроків

gazeta.ua
Tue, 25 Jun 2024 00:30:50 +0300
Як перестати заздрити: сім простих кроків

Заздрість може затьмарити наше життя і викликати непотрібний стрес.

Позбутися цього жахливого почуття можна, якщо дотримуватися кількох простих кроків.

Як перестати заздрити

Крок 1: зізнайтеся собі, що ви заздрите. І коли ця емоція з'явиться знову, намагайтеся її помічати. Тільки не засуджуйте себе.

Крок 2: проаналізуйте, що саме викликає у вас заздрість. Щось матеріальне, соціальний статус, стосунки чи здібності? Після спробуйте зрозуміти, чому негативні почуття з'являються саме через це.

Крок 3: зробіть заздрість стимулом для поліпшення своїх навичок і досягнення цілей. Дайте собі відповідь на запитання: що я можу зробити, щоб розвинути себе в тій сфері, в якій заздрю?

Крок 4: намагайтеся бути доброзичливішими до себе так ви знизите почуття недостатності, яке часто супроводжує заздрість. Згадайте свої власні досягнення та цінності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 корисних звичок, які сприяють збільшенню заробітку вдвічі

Крок 5: подумайте про своє особисте зростання і розвиток. Ставте цілі та працюйте над їх досягненням, а не порівнюйте себе з іншими.

Крок 6: будьте вдячні за те, що у вас уже є. Це допоможе побачити позитивні сторони життя і менше концентруватися на недоліках.

Крок 7: спробуйте поставити себе на місце іншої людини. Подумайте про те, які труднощі та перешкоди могли бути в неї на шляху до успіху. Це допоможе краще розуміти людей і знизити заздрість.

Не всі можуть похвалитися своїм щасливими дитинством, де батьки виконували будь-яку забаганку.

Але знайдуться і ті, хто стикався із труднощами у дитячі роки. Батьки через відсутність грошей не завжди могли купити дитині те, що вона хоче. Особливо, це стосується дівчаток. Безгрошів'я створює певну модель поведінки, за якою легко визначити, чи дівчина виховувалась у бідній сім'ї, чи ні.

Є кілька звичок, які видають дівчат, які виросли у злиднях. Ці звички прослизають навіть у тих, хто вже давно добре заробляє.

Читати повністю

Останні новини

СБУ знищила цілий авіапарк Путіна: шокуючі подробиці спецоперації "Павутина"
СБУ знищила цілий авіапарк Путіна: шокуючі подробиці спецоперації "Павутина"
Десятки бомбардувальників, які не виробляються, перетворилися на металобрухт. Дізнайтеся, як це вдалося, і чому втрата цих літаків mdash це прямий удар по ядерному щиту ПутінаПавутина півт...
war.znaj.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:50:26 +0300
Спецоперація «Павутина» готувалася понад півтора року: де були заховані дрони
Спецоперація «Павутина» готувалася понад півтора року: де були заховані дрони
Спецоперація laquoПавутинаraquo, внаслідок якої Служба безпеки України уразила літак стратегічної авіації РФ, готувалася понад півтора року. Про це laquoГлавкомуraquo повідомили джерела ...
glavcom.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:49:00 +0300
Хто очолить делегацію України під час переговорів у Стамбулі – Зеленський розповів (Відео)
Хто очолить делегацію України під час переговорів у Стамбулі – Зеленський розповів (Відео)
Київ братиме участь у другому раунді переговорах із Російською Федерацію в Стамбулі. Українську делегацію очолить міністр оборони Рустем Умров.Про це повідомив у Telegram президент Володимир Зел...
www.5.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:43:00 +0300
Після трирічної паузи і мовчання про війну: Гайтана вперше за довгий час виступила у Києві
Після трирічної паузи і мовчання про війну: Гайтана вперше за довгий час виступила у Києві
Після тривалої паузи українська співачка Гайтана знову зявилася на великій сцені. Вперше з початку повномасштабної війни вона виступила в Киві - травня артистка дала концерт на фестивалі Поко...
www.rbc.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:42:33 +0300
СБУ уразила за день одразу чотири військові аеродроми РФ
СБУ уразила за день одразу чотири військові аеродроми РФ
Окрім авіабази laquoБлаяraquo в Іркутській області РФ сьогодні також було уражено ворожі аеродроми у Мурманській, Рязанській та Іванівській областях. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з ...
glavcom.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:40:00 +0300
Частина Полтави залишилась без світла: названа причина
Частина Полтави залишилась без світла: названа причина
Про це повідомля RegioNews із посиланням на Telegram глави Полтавської ОВА Володимира Когута.За його словами, через несприятливі погодні умови сталося аварійне відключення ліній електропередач у...
regionews.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:39:15 +0300
Зеленський підтвердив переговори з РФ
Зеленський підтвердив переговори з РФ
Президент Володимир Зеленський підтвердив, що червня в Стамбулі відбудуться переговори української та російської делегацій. Київ наполяга на повному припиненні вогню, звільненні полонених і пов...
ua.korrespondent.net
Sun, 01 Jun 2025 15:39:00 +0300
Рекордна атака росіян: окупанти запустили по Україні майже 500 дронів і ракет   (Відео)
Рекордна атака росіян: окупанти запустили по Україні майже 500 дронів і ракет (Відео)
У ніч проти неділі, червня, росія атакувала Україну -ма засобами повітряного нападу. Сили оборони знищили крилаті ракети та дронів. Ще БпЛА локаційно втрачені або були подавлені РЕ...
www.5.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:38:46 +0300
За добу ДТЕК повернув світло для понад 35 тис. домогосподарств після обстрілів
За добу ДТЕК повернув світло для понад 35 тис. домогосподарств після обстрілів
За останню добу енергетики компанії ДТЕК повернули світло понад тисяч родин Донеччини та Дніпропетровщини, чиї домівки були знеструмлені через ворожі атаки. Про це йдеться в повідомленні ДТЕК.n...
glavcom.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:38:00 +0300
У російському Сєвєроморську прогримів вибух: у місті розташована база ядерних підводних човнів
У російському Сєвєроморську прогримів вибух: у місті розташована база ядерних підводних човнів
У Свроморську Мурманської області Росії прогримів сильний вибух. Там розташовані ядерні підводні човни РФ.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на російські Telegram-канали.quotПро сильн...
www.rbc.ua
Sun, 01 Jun 2025 15:35:35 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

РФ прагне захопити Дніпро, Суми, Харків, Миколаїв, Одесу, Запоріжжя". Що відповів Трамп – хроніка 1193-го дня Великої війни (Відео)
РФ прагне захопити Дніпро, Суми, Харків, Миколаїв, Одесу, Запоріжжя". Що відповів Трамп – хроніка 1193-го дня Великої війни (Відео)
Пенсіонери будуть отримувати майже на тисячу більше: кого підтримає держава
Ухилянтів шукатимуть навіть після мобілізації: важливе рішення
Більше ніяких бусиків та бійок з ухилянтами: ТЦК зобов'язали проводити мобілізацію за новими правилами
Як патріот з Криму і колишній український військовий став працювати на ФСБ. Історія однієї зради
Без повісток, ТЦК та обмежень: в Україні заговорили про скасування мобілізації – подробиці
У Києві та низці областей оголосили повітряну тривогу: в чому причина
Російський депутат назвав нові територіальні претензії до України
У Києві пролунали вибухи: столицю атакували дрони та ракети
Українцям безплатно роздадуть продуктові набори: куди звертатися та кому дають
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми