UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Вишні та черешні: як ці ягоди можуть змінити ваше здоров'я цього літа

znaj.ua
Tue, 18 Jun 2024 10:50:00 +0300
Вишні та черешні: як ці ягоди можуть змінити ваше здоров'я цього літа
Черешні і вишні є не лише смачними ягодами, але й важливим елементом здорового харчування. Вони містять ряд корисних речовин, які сприяють загальному здоровю організму. Основні вітаміни, які містяться у черешнях і вишнях, включають вітамін С, який є потужним антиоксидантом. Він допомагає зміцнити імунну систему, захищає клітини від вільних радикалів і сприяє засвоєнню заліза. Крім того, ці ягоди багаті вітаміном А, який необхідний для зору і здорової шкіри, та вітаміном К, який важливий для здоровя кісток. У черешень і вишень також є значна кількість мінералів, таких як калій, магній і кальцій, які регулюють роботу серця, мязів і нервової системи. Клітковина, що міститься у цих ягодах, сприяє здоровому травленню і підтримує належну роботу кишечнику. Антиоксиданти, які містяться в черешнях і вишнях, допомагають знижувати запалення в організмі і зменшують ризик розвитку хронічних захворювань, таких як серцеві захворювання і рак. Вони також можуть мати позитивний вплив на роботу мозку і память. Окрім того, черешні і вишні мають низьку калорійність і добре підходять для тих, хто слідкує за своєю фігурою або хоче підтримувати здоровий вагу. Щоб отримати максимальну користь від цих ягід, важливо споживати їх в сезон, коли вони свіжі і найбільш насичені корисними речовинами. Можна їсти їх як самостійний перекус, додавати до салатів або використовувати для приготування десертів. Загалом, черешні і вишні це чудовий вибір для збалансованого харчування і підтримки здоровя. Нагадаємо, купили черешню, а там мясо як швидко перевірити ягоди на неприємний сюрприз і позбутися його Раніше ми писали про те, що черешнею цього року можемо і не поласувати експерти прогнозують нечувані ціни Вам буде цікаво дізнатися полуниця набридла В Україні продають черешню по 1600 грн за кіло, де такі космічні ціни
Читати повністю

Останні новини

Вступ до ЄС раніше 2030 року? Стефанішина назвала новий термін готовності України
Вступ до ЄС раніше 2030 року? Стефанішина назвала новий термін готовності України
Україна хоче повністю відповідати критеріям для вступу до вросоюзу до року. Наразі країна дотримуться поставлених перед собою таймінгів.Про це заявила віце-премр з питань вропейської...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 19:13:03 +0300
Зміна правил мобілізації: як призиватимуть та навчатимуть обмежено придатних
Зміна правил мобілізації: як призиватимуть та навчатимуть обмежено придатних
З травня в Україні змінили правила базової військової підготовки для тих, хто раніше визнавали обмежено придатними до служби. Про це повідомили у Страткомі ЗСУ.Тепер такі новобранці проходити...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 19:10:00 +0300
Росія проти Європи. У Нідерландах озвучили ризики нової війни
Росія проти Європи. У Нідерландах озвучили ризики нової війни
Росія може почати нову війну на півночі вропиПеребуваючи в Осло, Схооф прокоментував повідомлення про посилення російської військової активності поблизу фінського кордону.Премр-міністр Ніде...
news.online.ua
Fri, 09 May 2025 19:05:00 +0300
Макрон підтвердив зустріч лідерів "коаліції рішучих" 10 травня
Макрон підтвердив зустріч лідерів "коаліції рішучих" 10 травня
Французький президент Емманюель Макрон підтвердив, що травня в Киві відбудеться саміт так званої коаліції рішучих у гібридному форматі.Джерело Макрон на пресконференції у французькому місті...
www.pravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 19:03:41 +0300
Річна інфляція в Україні подолала важливий рубіж
Річна інфляція в Україні подолала важливий рубіж
У квітні зростання споживчих цін в Україні склало , у порівнянні з , у березні. Водночас річна інфляція сягнула , порівняно з , у минулому місяці, повідомив Держстат у пятницю, тр...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 19:03:00 +0300
США спорядили Польщі чергову партію Abrams
США спорядили Польщі чергову партію Abrams
Польща отримала ще одну партію американських основних бойових танків останньої модифікації MASEPv. Про це повідомив заступник міністра національної оборони Польщі Павел Бейдау пятницю, тра...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 19:03:00 +0300
Довічне ув’язнення. Трибуналу над Путіним бути
Довічне ув’язнення. Трибуналу над Путіним бути
Широка коаліція країн підтримала створення спеціального трибуналу щодо злочинів Росії проти України. Таке рішення було затверджено у Львові травня. Підписали його представники майже вропейсь...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 19:01:00 +0300
Зеленський ввів санкції проти низки росіян та компаній РФ
Зеленський ввів санкції проти низки росіян та компаній РФ
Президент України Володимир Зеленський ввів санкції проти низки росіян та російських компаній. Як переда laquoГлавкомraquo, про це йдеться на сайті Офісу президента.Так, введено санкції проти...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 19:01:00 +0300
Що робити, якщо машина застрягла у багнюці: важливі поради водіям
Що робити, якщо машина застрягла у багнюці: важливі поради водіям
Засадити легкову машину в мокрому ґрунті простіше простого, але вибратись з пастки завжди нелегко. Проте, досвідчений водій ма всі шанси звільнитись власними силами і журналісти РБК-Україна Авто...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 19:00:03 +0300
Три помилки в Windows, через які ваш ПК ризикує залишитися без захисту
Три помилки в Windows, через які ваш ПК ризикує залишитися без захисту
Навіть найпотужніший компютер на Windows може бути вразливим, якщо ви припускатеся базових помилок у налаштуванні безпеки. Багато користувачів неусвідомлено відкривають доступ зловмисникам, п...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 19:00:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
Підсумки Другої світової. Історик назвав найбільш постраждалу державу-учасницю
Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Державна екологічна інспекція виявила десятки порушень у торгівлі пальним на Поліссі
Спецпризначенці ГУР відбили побратимів із полону окупантів (відео)
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми