Як відомий стиліст бореться зі стресом: секрети Дмитра Коляденко
super.znaj.ua
Thu, 30 May 2024 06:50:00 +0300
Дмитро Коляденко — відомий український стиліст і телеведучий, який завжди підкорює публіку своїм яскравим образом і позитивною енергією.
Проте, за фасадом успіху та блиску ховається людина, як і всі ми, що піддається стресу та емоціям.
Про це він розповів в інтерв'ю Славі Дьоміну.
Дмитро відверто зізнався, що йому, як і багатьом людям, знайоме почуття стресу.
"Стрес — це частина нашого життя, і я не виняток.
Іноді бувають моменти, коли накопичується втома, розчарування, і хочеться просто вимкнутися від усього", - поділився Коляденко.
Однак, Дмитро категорично заперечує, що бореться зі стресом за допомогою алкоголю.
"Я не вживаю алкоголь, щоб заглушити емоції.
Це не моя стратегія.
Я вважаю, що це лише тимчасове вирішення проблеми, яке в довгостроковій перспективі може призвести до ще більших проблем", - підкреслив він.
Натомість, Дмитро Коляденко поділився своїми власними "ліками" від стресу, які допомагають йому залишатися у балансі та гармонії:
1.
Фізична активність: спорт — це найкращий антидепресан.
Регулярні тренування допомагають зняти напругу, покращити настрій і зарядитися енергією.
2.
Творчість: шоумен любить малювати, писати вірші та танцювати.
"Творчість — це мій спосіб висловити себе, звільнити думки та емоції" - розповів Коляденко.
3.
Спілкування з близькими: "Підтримка близьких людей — це те, що завжди допомагає мені в складні моменти", - поділився Дмитро.
4.
Медитація: "Нещодавно я почав практикувати медитацію", - зізнався Коляденко.
Це допомагає йому розслабитися, уповільнити думки та знайти внутрішню гармонію.
Дмитро Коляденко закликає всіх не ігнорувати стрес, а шукати здорові способи його подолання.
Нагадаємо, що Діма Коляденко збирав кришечки від кефіру.
Як повідомляли раніше, колишній Ірини Білик Діма Коляденко "знюхався" з Олегом Кензовим.
Як писав "Знай" раніше, Діма Коляденко після розставання з Іриною Білик знайшов ту, яка змусила жити.
Останні новини
![додати ще новини](/_next/image?url=%2Fimg%2Ffi-br-refresh.png&w=48&q=75)