UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Що буде, якщо кожного дня з'їдати по п'ять полуниць

gazeta.ua
Thu, 16 May 2024 15:46:59 +0300
Що буде, якщо кожного дня з'їдати по п'ять полуниць
В Україні почався сезон полуниці. Це надзвичайно корисна ягода, яку варто їсти у той час, коли вона дозріває у свій природній час. Ароматна полуниця багато на вітаміни та поживні речовини, які здатні покращити память, зір та зміцнити імунітет. 10 причин, чому треба їсти полуницю Поліпшує память. Полуниця джерело флавоноїдів, які мають сильні антиоксидантні властивості. Вони захищають клітини мозку від окислювального стресу, тим самим сповільнюючи процеси старіння мозку і допомагаючи уникати деменції та хвороби Альцгеймера. При регулярному вживанні цієї ягоди поліпшуються когнітивні функції та короткочасна память. Поліпшує зір. Антиоксиданти зеаксантин і лутеїн захищають очі від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і вільних радикалів, а отже від катаракти та вікових змін зору. Знижує запалення в організмі. Це відбувається завдяки антиоксидантам і в першу чергу важливо для підтримки серцевосудинної системи. Уповільнює ріст ракових клітин і знижує ризик розвитку певних видів раку. Зокрема, раку шкіри, сечового міхура, кишечника. Антиканцерогенні властивості заслуга елагової кислоти. Зміцнює імунну систему. Вітамін С у цьому випадку просто незамінний. 5 ягід покривають добову норму вживання вітаміну С. До речі, він зберігається навіть у замороженій полуниці. Бере участь у процесах відновлення тканин. Це теж робота вітаміну С. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ Чи можна їсти полуницю при діабеті назвали нешкідливу порцію Корисна для фігури. Полуниця низькокалорійний продукт всього 32 ккал/100 г. До того ж багата на харчові волокна, які допомагають підтримувати почуття ситості. А антиоксиданти сприяють прискоренню обміну речовин та спалюванню жирів. Незамінна для підтримки жіночої краси. Вітаміни та антиоксиданти покращують стан шкіри роблячи її еластичною, уповільнюють процеси старіння. Вітаміни групи В заспокоюють нервову систему, захищають від стресу та депресій. Фолієва кислота корисна для репродуктивної функції. Поліпшує лібідо. Таку корисну властивість має цинк, що міститься в полуниці. Нормалізує процеси травлення. Високий вміст клітковини позитивно впливає на роботу шлунковокишкового тракту. Полуниця в шоколаді це не тільки смачний десерт, але й справжнє задоволення для очей. Вона переносить нас у світ насолоди та робить будьяку подію приємною та незабутньою. Такі солодощі можуть бути прикрасою на родинному святі або стануть чарівним подарунком для коханої людини. Дуже легко приготувати полуницю в шоколаді вдома, але треба знати секрети ідеального поєднання шоколаду та полуниці. У цьому десерті дуже важливо обрати якісні інгредієнти, оскільки їх смак дуже легко відокремити один від одного.
Читати повністю

Останні новини

США попереджають про загрозу масованої атаки на Україну
США попереджають про загрозу масованої атаки на Україну
Посольство США в Киві повідомило про отримання інформації щодо ймовірного масштабного повітряного удару по території України, який може протягом декількох наступних днів. Про це повідомля laquo...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 22:34:00 +0300
Трамп підтягнув на топ-посаду ще одну людину з Fox News
Трамп підтягнув на топ-посаду ще одну людину з Fox News
Президент США Дональд Трамп призначив телеведучу Fox News Жанін Пірро тимчасовою головою федеральної прокуратури у Вашингтоні.Як переда РБК-Україна, про це Трамп повідомив у своїй соцмережі Truth...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 22:31:50 +0300
Міносвіти запевнило, що підлітків не вивозять з країни: паніки через мобілізацію немає
Міносвіти запевнило, що підлітків не вивозять з країни: паніки через мобілізацію немає
Після початку повномасштабної війни в Україні дедалі більше батьків бояться, що їхніх синів-підлітків можуть мобілізувати. Через це старшокласників все частіше вивозять за кордон про всяк випадо...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 22:30:00 +0300
США знайшли альтернативу купівлі Гренландії: Reuters дізналося деталі
США знайшли альтернативу купівлі Гренландії: Reuters дізналося деталі
США хочуть включити Гренландію до сфери свого впливу за допомогою спеціальної угоди. Таку угоду вони вже укладали з кількома державами.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Reuters.Неназв...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 22:26:44 +0300
США попередили про загрозу атаки на Україну
США попередили про загрозу атаки на Україну
Посольство Сполучених Штатів у Киві повідомило в пятницю, травня, про конкретну інформацію стосовно можливого серйозного повітряного нападу на Україну найближчим часом. Про це йдеться в заяв...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 22:25:00 +0300
Ми задоволені тільки у тій частині, що нам потрібно відновити постачання зброї, - Ніна Южаніна про ресурсну угоду із США
Ми задоволені тільки у тій частині, що нам потрібно відновити постачання зброї, - Ніна Южаніна про ресурсну угоду із США
Про це вона розповіла в авторській програмі Валерія Савчука laquoРізні людиraquo.laquoМи роки за президентства Байдена отримували зброю безкоштовно. На сьогодні після ратифікації ції угод...
life.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 22:20:16 +0300
За Насірова внесли заставу в 40 млн грн і він вийшов з-під варти
За Насірова внесли заставу в 40 млн грн і він вийшов з-під варти
За колишнього голову Державної фіскальної службиnbspРомана Насірова внесли заставу і він вийшов з-під варти.nbspДжерело речниця Вищого антикорупційного суду Олеся Чемерис у коментарі Українс...
www.pravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 22:12:00 +0300
Чи буде перемир’я на 30 днів: що кажуть Захід, Україна та Росія
Чи буде перемир’я на 30 днів: що кажуть Захід, Україна та Росія
Ідея -денного перемиря між Україною та Росію активно обговорються останніми днями. Очікуться, що рішення щодо припинення вогню може бути ухвалене найближчим часом. Якщо ж Москва відмовить...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 22:12:00 +0300
55 грн за літр – початок? Скільки коштуватиме газ, бензин та солярка на АЗС у травні
55 грн за літр – початок? Скільки коштуватиме газ, бензин та солярка на АЗС у травні
Для всіх наших дорогих і шановних читачів, які мають відношення до керування автомобілем або навіть власниками транспортних засобів, дуже важлива інформація. Справа в тому, що у квітні рок...
auto.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 22:10:00 +0300
США попереджають про загрозу масованої атаки РФ по Україні — що відомо
США попереджають про загрозу масованої атаки РФ по Україні — що відомо
Росія може завдати масованого удару по Україні коли самеПро це заявило посольство США в Україні.У своїй заяві американське посольство звернулося до своїх громадян в Україні з рекомендацію підготу...
news.online.ua
Fri, 09 May 2025 22:05:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
Підсумки Другої світової. Історик назвав найбільш постраждалу державу-учасницю
Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Державна екологічна інспекція виявила десятки порушень у торгівлі пальним на Поліссі
Спецпризначенці ГУР відбили побратимів із полону окупантів (відео)
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми