UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ось, що буде з вашим організмом, якщо ви відмовитесь повністю від алкоголю

www.rbc.ua
Thu, 16 May 2024 08:42:26 +0300
Ось, що буде з вашим організмом, якщо ви відмовитесь повністю від алкоголю

Алкоголь шкідливий для здоров'я та про це знають абсолютно всі. Але це зовсім не заважає людям вживати келих-другий вина під вечерю, пиво у вихідні або велику кількість різних напоїв на вечірках та урочистих заходах.

Як зміниться ваше тіло, якщо ви повністю відмовитеся від алкоголю, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) із посиланням на Fit for fun.

Ви краще спатимете

Коли ми спимо, ми маємо час відновитися, щоб підготуватися до наступного дня. Алкоголь вечорами може мати заспокійливий ефект і спершу викликати у нас приємну втому. Ми падаємо в ліжко після бурхливої вечірки та вимикаємось.

Але щойно організм спробує розщепити алкоголь, починається неспокійна ніч, оскільки фаза швидкого сну порушується. Якщо ми вночі продовжуємо прокидатися через алкоголь у крові, то наступного дня про бадьорість та енергію мови бути не може.

А якщо ви не будете зовсім вживати алкоголь, то ваші ночі будуть спокійними, а вранці ви почуватиметеся такими, що виспалися, відпочили та повні сили. І такий ефект настає дуже швидко - буквально за два тижні утримання.

Імунна система почне працювати краще

Люди, які вживають алкоголь, частіше страждають на респіраторні захворювання, частіше мають погане загоєння ран і частіше отримують зараження крові.

Як показує дослідження Національного інституту зі зловживання алкоголем та алкоголізмом, алкоголь послаблює імунні бар'єри, що полегшує проникнення вірусів та бактерій у наш організм.

Але є й хороша новина. З того моменту, як ви перестанете вживати алкоголь, ваша імунна система почне відновлюватись.

Ваша шкіра стане чистішою

Зовнішній вигляд вашої шкіри може значно погіршитися через надто велику кількість алкоголю або його частого вживання. І це пов'язано з процесами у вашому організмі, тому що алкоголь гальмує обмін речовин, тому не відбуваються процеси детоксикації, через що на обличчі легко можуть з'явитися вугри та прищі.

Але, якщо за вечерею замість келиха пива чи вина випити склянку освіжаючої води, ваші клітини промиваються і стимулюватимуться процеси детоксикації.

Завдяки цьому ваша шкіра виглядає чистішою, сяючою, зникають темні кола під очима, а також зменшується утворення зморшок.

Тяга до їжі поменшає

Якщо ви перестанете вживати алкоголь, ви уникнете тяги до їжі та до самого алкоголю. За даними американського дослідження, вживання алкоголю підвищує мозкову активність і запах їжі сприймається набагато інтенсивніше.

Бажання є також збільшується. Крім того, алкогольні напої часто містять багато калорій, цукру та жирів. Тому ніякий алкоголь не допоможе вам остаточно скинути кілька зайвих кілограмів на стегнах.

Ви знижуєте ризик розвитку раку

Якщо ви перестанете вживати алкоголь, ваш ризик захворіти на рак також зменшиться. Як свідчать численні дослідження, алкоголь одна із речовин, які сприяють виникненню онкології.

Алкоголь вважається провокуючим фактором раку порожнини рота та горла, раку гортані та стравоходу, печінки, товстої кишки, і, можливо, шлунка, а у жінок також раку молочної залози.

Згідно з дослідженням Кембриджського університету, алкоголь сприяє розвитку ракових пухлин через проміжний продукт ацетальдегіду, який утворюється при переробці алкоголю в організмі.

Ця речовина не тільки викликає у нас головний біль наступного дня після вечірки, а й атакує нашу ДНК. Це може призвести до мутації стовбурових клітин та утворення карциноми.

Неважливо, чи це келих червоного вина або ціла пляшка: таке трапляється і в тому випадку, якщо ви вживаєте лише невелику кількість алкоголю. І ризик збільшується з кожною додатковою склянкою.

Раніше ми писали, що відбувається із печінкою, коли ви споживаєте алкоголь.

А ще розповідали, скільки потрібно не пити алкоголь, щоб мозок повністю відновився.

Читати повністю

Останні новини

Стрілянина на шахті Вагнера в ЦАР: щонайменше 11 загиблих, серед них - місцеві шукачі золота
Стрілянина на шахті Вагнера в ЦАР: щонайменше 11 загиблих, серед них - місцеві шукачі золота
У Центральноафриканській Республіці сталася стрілянина на золотому руднику, що контролються російською ПВК Вагнер. За повідомленнями місцевих жителів, загинуло більше молодих чоловіків.Про ц...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 03:13:50 +0300
Простий засіб, щоб відмити жир з посуду в холодній воді
Простий засіб, щоб відмити жир з посуду в холодній воді
Через постійні обстріли критичної інфраструктури відбуваться аварійне вимкнення не лише світла, але й води. Тому перед українцями повстало нове запитання як відмити жир з посуду в холодній воді...
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 03:11:00 +0300
Трамп висуває нові вимоги до ЄС: тарифи можуть зрости до 20%
Трамп висуває нові вимоги до ЄС: тарифи можуть зрости до 20%
Президент США Дональд Трамп значно посилив свої позиції у переговорах з вропейським Союзом щодо торговельної угоди. Як повідомля Financial Times з посиланням на джерела, глава Білого дому вимага...
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 03:07:00 +0300
Наказ, який змінював правила дистанційного навчання у школах, скасували
Наказ, який змінював правила дистанційного навчання у школах, скасували
Про це інформу МОН.Скасовано наказ і вилучено деякі норми з наказу які були внесені наказом , що стосуються мінімальної наповнюваності дистанційних класів та вимог до навча...
espreso.tv
Sat, 19 Jul 2025 03:05:00 +0300
У Павлограді чутно вибухи: місто під масованою атакою ракет і "Шахедів"
У Павлограді чутно вибухи: місто під масованою атакою ракет і "Шахедів"
У Павлограді Дніпропетровської області в ніч на липня пролунали вибухи на тлі атаки ракет і ударних безпілотників типу Шахед.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Суспільне.Згідно ...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:50:00 +0300
Підпал церкви на Закарпатті: затримано підозрюваного
Підпал церкви на Закарпатті: затримано підозрюваного
На Закарпатті правоохоронці затримали -річного місцевого жителя, якого підозрюють у підпалі греко-католицького храму і розпалювання національної ворожнечі. Про це у пятницю, липня, повідомил...
ua.korrespondent.net
Sat, 19 Jul 2025 02:50:00 +0300
Рф вдарила по будинку у Одесі, є загибла та постраждалі
Рф вдарила по будинку у Одесі, є загибла та постраждалі
У ніч на липня російська окупаційна арамія атакувала Одесу безпілотниками. У місті горить будинок, передаnbsplaquoГлавкомraquonbspіз посиланням наnbspмера міста Геннадія Труханова.Тр...
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:43:00 +0300
Ізраїль і Сирія домовилися про припинення вогню – посол США в Туреччині
Ізраїль і Сирія домовилися про припинення вогню – посол США в Туреччині
Посол США в Туреччині Том Баррак заявив, що Сирія та Ізраїль домовилися про припинення вогню.Джерело CNN із посиланням на допис Баррака у мережі ХДеталі Баррак, який також спеціальним посланн...
www.pravda.com.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:34:20 +0300
В Одесі зростає кількість потерпілих унаслідок атаки російських дронів (фото)
В Одесі зростає кількість потерпілих унаслідок атаки російських дронів (фото)
В Одесі трива ліквідація наслідків масованої ворожої атаки.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:31:21 +0300
В США закривають вечірнє шоу з популярним ведучим через критику та жарти про Трампа
В США закривають вечірнє шоу з популярним ведучим через критику та жарти про Трампа
Американська телекомпанія CBS шоку телеринок у травні року канал припинить трансляцію популярного laquoThe Late Show зі Стівеном Кольберомraquo і, ймовірно, повністю відмовиться від нічн...
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:27:31 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Трамп готує "агресивний" план завершення війни в Україні, - Держдеп
Трамп готує "агресивний" план завершення війни в Україні, - Держдеп
ПриватБанк попередив про тарифні зміни: які послуги стануть платними
ТЦК готує масові рейди на вулицях та блокпостах: на кого полюватимуть
Скільки разів можна кип'ятити воду в чайнику? Відповідь, яка здивує
В екснардепа арештували активи на 1,5 млрд грн: гроші зберігались у Люксембурзі
Бив головою об підлогу і катував електрошокером: співробітник ТЦК забив до смерті мобілізованого по дорозі до пункту збору
Комуналка стане непосильним тягарем: українців позбавили важливої пільги - кому приготувати гаманці
"Це буде невдалий мир": у Раді розкрили тривожний сценарій завершення війни
Кремль відповів НАТО щодо Калінінграду
Кремль відреагував на 18-й пакет санкцій від ЄС
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми