UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ось, що буде з вашим організмом, якщо ви відмовитесь повністю від алкоголю

www.rbc.ua
Thu, 16 May 2024 08:42:26 +0300
Ось, що буде з вашим організмом, якщо ви відмовитесь повністю від алкоголю

Алкоголь шкідливий для здоров'я та про це знають абсолютно всі. Але це зовсім не заважає людям вживати келих-другий вина під вечерю, пиво у вихідні або велику кількість різних напоїв на вечірках та урочистих заходах.

Як зміниться ваше тіло, якщо ви повністю відмовитеся від алкоголю, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) із посиланням на Fit for fun.

Ви краще спатимете

Коли ми спимо, ми маємо час відновитися, щоб підготуватися до наступного дня. Алкоголь вечорами може мати заспокійливий ефект і спершу викликати у нас приємну втому. Ми падаємо в ліжко після бурхливої вечірки та вимикаємось.

Але щойно організм спробує розщепити алкоголь, починається неспокійна ніч, оскільки фаза швидкого сну порушується. Якщо ми вночі продовжуємо прокидатися через алкоголь у крові, то наступного дня про бадьорість та енергію мови бути не може.

А якщо ви не будете зовсім вживати алкоголь, то ваші ночі будуть спокійними, а вранці ви почуватиметеся такими, що виспалися, відпочили та повні сили. І такий ефект настає дуже швидко - буквально за два тижні утримання.

Імунна система почне працювати краще

Люди, які вживають алкоголь, частіше страждають на респіраторні захворювання, частіше мають погане загоєння ран і частіше отримують зараження крові.

Як показує дослідження Національного інституту зі зловживання алкоголем та алкоголізмом, алкоголь послаблює імунні бар'єри, що полегшує проникнення вірусів та бактерій у наш організм.

Але є й хороша новина. З того моменту, як ви перестанете вживати алкоголь, ваша імунна система почне відновлюватись.

Ваша шкіра стане чистішою

Зовнішній вигляд вашої шкіри може значно погіршитися через надто велику кількість алкоголю або його частого вживання. І це пов'язано з процесами у вашому організмі, тому що алкоголь гальмує обмін речовин, тому не відбуваються процеси детоксикації, через що на обличчі легко можуть з'явитися вугри та прищі.

Але, якщо за вечерею замість келиха пива чи вина випити склянку освіжаючої води, ваші клітини промиваються і стимулюватимуться процеси детоксикації.

Завдяки цьому ваша шкіра виглядає чистішою, сяючою, зникають темні кола під очима, а також зменшується утворення зморшок.

Тяга до їжі поменшає

Якщо ви перестанете вживати алкоголь, ви уникнете тяги до їжі та до самого алкоголю. За даними американського дослідження, вживання алкоголю підвищує мозкову активність і запах їжі сприймається набагато інтенсивніше.

Бажання є також збільшується. Крім того, алкогольні напої часто містять багато калорій, цукру та жирів. Тому ніякий алкоголь не допоможе вам остаточно скинути кілька зайвих кілограмів на стегнах.

Ви знижуєте ризик розвитку раку

Якщо ви перестанете вживати алкоголь, ваш ризик захворіти на рак також зменшиться. Як свідчать численні дослідження, алкоголь одна із речовин, які сприяють виникненню онкології.

Алкоголь вважається провокуючим фактором раку порожнини рота та горла, раку гортані та стравоходу, печінки, товстої кишки, і, можливо, шлунка, а у жінок також раку молочної залози.

Згідно з дослідженням Кембриджського університету, алкоголь сприяє розвитку ракових пухлин через проміжний продукт ацетальдегіду, який утворюється при переробці алкоголю в організмі.

Ця речовина не тільки викликає у нас головний біль наступного дня після вечірки, а й атакує нашу ДНК. Це може призвести до мутації стовбурових клітин та утворення карциноми.

Неважливо, чи це келих червоного вина або ціла пляшка: таке трапляється і в тому випадку, якщо ви вживаєте лише невелику кількість алкоголю. І ризик збільшується з кожною додатковою склянкою.

Раніше ми писали, що відбувається із печінкою, коли ви споживаєте алкоголь.

А ще розповідали, скільки потрібно не пити алкоголь, щоб мозок повністю відновився.

Читати повністю

Останні новини

Трощив меблі та погрожував розправою: у Запоріжжі напали з ножем на лікаря
Трощив меблі та погрожував розправою: у Запоріжжі напали з ножем на лікаря
У Запоріжжі -річний чоловік напав із ножем на лікаря, завдавши йому удари тілесні ушкодження.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Головне управління Нацполіції в Запорізькій області.q...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 03:15:22 +0300
Бразилія пригрозила США митами у відповідь
Бразилія пригрозила США митами у відповідь
Президент Бразилії Луїс Інасіу Лула да Сілва заявив, що запровадить відповідні мита проти Сполучених Штатів, якщо президент Дональд Трамп викона обіцянку підвищити імпортні мита на . Про це пов...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 03:04:27 +0300
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Президент США Дональд Трамп найближчим часом ухвалить рішення щодо подальших дій Вашингтона стосовно війни вУкраїні після того, якознайомиться зновими пропозиціями від Москви.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:37:03 +0300
На Рівненщині 13-річний хлопчик під час купання серйозно травмував спину
На Рівненщині 13-річний хлопчик під час купання серйозно травмував спину
Про це повідомля пресцентр ДСНС України у Рівненській області, переда RegioNews.Підліток постраждав під час купання на відкритій водоймі.Хлопчик року народження, під час стрибка у воду ...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:35:30 +0300
У роботі популярного сервісу Steam стався масштабний збій
У роботі популярного сервісу Steam стався масштабний збій
У ніч на липня користувачі по всьому світу почали скаржитися на масштабний збій у роботі популярного сервісу Steam.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Downdetector.Велика частина кор...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:35:00 +0300
У Миколаєві та Чугуєві прогриміли вибухи
У Миколаєві та Чугуєві прогриміли вибухи
У ніч на липня російські терористи запустили ворожі дрони по Миколаївщині та Харківщині, у регіонах прогриміли вибухи. Про це повідомляються моніторингові канали, переда laquoГлавкомraquo....
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:34:00 +0300
У Миколаєві пролунали вибухи – мер
У Миколаєві пролунали вибухи – мер
У ніч проти липня під час повітряної тривоги в Миколаві пролунали вибухи.Джерело мер Миколава Олександр СнкевичПряма мова Снкевича о Чутно вибухи у МиколавіДеталі Повітряну тр...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:28:50 +0300
Гарантії безпеки на АЕС: Україна і МАГАТЕ підписали меморандум
Гарантії безпеки на АЕС: Україна і МАГАТЕ підписали меморандум
Міжнародне агентство з атомної енергії МАГАТЕ стане гарантом дотримання безпеки під час завершення будівництва додаткових блоків на Хмельницькій атомній електростанції.Джерело Офіс президентаД...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:20:58 +0300
Біткоїн оновив новий історичний максимум
Біткоїн оновив новий історичний максимум
Криптовалюта Bitcoin побила черговий історичний рекорд. Її вартість перевищила тисяч доларів.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Binance.Згідно з даними торгів на біржі, вартість Bi...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:11:00 +0300
Вчені створили пластир, який блокує похмілля
Вчені створили пластир, який блокує похмілля
Вчені створили пластир, який повідомлятиме, що людина випила таку дозу алкоголю, яка може викликати жахливе похмілля. Його можна носити із собою, а попередження про необхідність припинити вживати а...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:00:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Львів потерпає від негоди: річка Зубра вийшла з берегів, автостоянки та дороги затоплені (фото)
Львів потерпає від негоди: річка Зубра вийшла з берегів, автостоянки та дороги затоплені (фото)
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Палають будинки, АЗС та гаражі: перші наслідки масованої атаки дронів на Київ
Оприлюднені перші фото наслідків атаки РФ по Шевченківському району Києва
Київ у вогні: після удару РФ зайнялися пожежі у багатоповерхівках
«Ганьба нам. Ми боїмося зупинити Путіна зараз». Австралійський генерал про обстріл Києва
Politico: Трамп підтримає законопроєкт про жорсткі санкції проти РФ, але є умова
У Єврокомісії звільнили перекладачку, яка записувала слова Зеленського
Відомий військовий назвав неочікувану дату закінчення війни в Україні: є кілька умов
Фінальний цвях кришку труни БРІКС забив Трамп, - Михайло Шейтельман
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми