UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

6 ознак того, що ви залежні від соцмереж

www.rbc.ua
Sat, 20 Apr 2024 15:30:08 +0300
6 ознак того, що ви залежні від соцмереж

Соцмережі є засобом комунікації, який допомагає залишатись на зв'язку навіть із людьми, які перебувають за тисячі кілометрів від нас. Втім, надмірна прив'язаність до таких ресурсів як Facebook, Instagram чи Х (Twitter) шкодить людям.

Про те, як розпізнати залежність від соцмереж, розповідає РБК-Україна (проект Styler) із посиланням на публікацію психолога Юлії Падун в Instagram.

Які ознаки вказують на залежність від соцмереж

"Якщо ви виявили, що витрачаєте занадто багато часу, перебуваючи в соцмережах, ви не одні такі.⁠ Хоча соціальні мережі спочатку створювалися як спосіб спілкування з друзями та сім’єю, згодом вони перетворилися на всепоглинальне захоплення, яке стосується всіх вікових груп, а у багатьох сформувалася справжня залежність", - каже психолог.

Вона зазначає, що офіційного діагнозу "залежність від соцмереж" не існує.

"Втім, сьогодні зловживання соцмережами стає все більш поширеним явищем і може мати серйозні наслідки для вашого фізичного та психічного здоров’я", - наголошує Падун.

На залежність від соцмереж вказують ці ознаки:

  • ви прокрастинуєте на роботі чи під час навчання через частий перегляд цифрового контенту, новин, соцмереж, відео тощо
  • ви переглядаєте соцмережі навіть під час інших занять, таких як зустрічі з друзями, спілкування із сім'єю, під час обіду чи походу у вбиральню
  • ви звертаєтесь до соцмереж, щоб втекти від реальності чи своїх думок
  • ви дратуєтесь, коли не маєте можливості перевірити соцмережі
  • часто думаєте про соцмережі
  • ви турбуєтесь, що щось станеться, поки ви не онлайн, а ви про це не дізнаєтесь і тому намагаєтесь майже завжди у соцмережах

Залежність від соцмереж шкодить людям (скриншот)

Читайте також про те, чому ми довго не можемо відпустити колишніх.

Раніше ми писали про те, як позбутись упереджень, які заважають повноцінно жити.

Читати повністю

Останні новини

Огірки дешевшають, а ціни на помідори ще "кусаються": як змінилася вартість овочів
Огірки дешевшають, а ціни на помідори ще "кусаються": як змінилася вартість овочів
Вартість тепличних огірків в Україні продовжу знижуватись. Причиною здешевлення стало сезонне зростання пропозиції. Про це інформують експерти проктуnbspEastFruit.У відповідь на збільшення обс...
znaj.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:20:00 +0300
У Дарницькому районі Києва утворилась масштабна вирва після атаки РФ (відео)
У Дарницькому районі Києва утворилась масштабна вирва після атаки РФ (відео)
У Киві внаслідок нічної атаки червня в Дарницькому районі утворилась вирва. Про це повідомля laquoГлавкомraquo із посиланням на Facebook-спільноту laquoНова ДарницяNew Darnitsaraquo....
glavcom.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:18:25 +0300
Чому Трамп терміново поїхав з саміту G-7
Чому Трамп терміново поїхав з саміту G-7
. Останні два місяці Україна, вропейці та ряд республіканців тиснули на Трампа, щоб він нарешті жорстко виступив проти росіян. Цей раунд, на жаль, залишився за Путіним. А на саміті Великої сімки...
regionews.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:17:28 +0300
Після нічної атаки у Києві знеструмлено понад 1 тис. осель
Після нічної атаки у Києві знеструмлено понад 1 тис. осель
Після нічної атаки російських окупантів на столицю осель киян залишилися без електропостачання. Про це повідомля laquoГлавкомraquo із посиланням на енергетичну компанію ДТЕК.Зазначаться...
glavcom.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:17:00 +0300
У Києві ще одна багатоповерхівка постраждала від ракетного удару: який вигляд має
У Києві ще одна багатоповерхівка постраждала від ракетного удару: який вигляд має
У Киві внаслідок нічної атаки росіян, червня, постраждав ще один житловий будинок у Соломянському районі.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Telegram-канал міського голови Віталія К...
www.rbc.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:16:31 +0300
На Київщині ворог пошкодив залізницю та вагони із зерном
На Київщині ворог пошкодив залізницю та вагони із зерном
Російські загарбники під час масованої повітряної атаки пошкодили залізничну інфраструктуру в Киві та області. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на laquoУкрзалізницюraquo.Н...
glavcom.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:16:00 +0300
Топ-5 аналізів, які обов'язково має здавати кожен чоловік
Топ-5 аналізів, які обов'язково має здавати кожен чоловік
Регулярна діагностика - ключ до чоловічого здоровя. Названо обовязкових аналізів, які чоловіки мають здавати навіть за відсутності скарг, аби вчасно виявити ризики серцево-судинних, гормональни...
www.rbc.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:15:57 +0300
РФ вдарила по Києву ракетою з касетними боєприпасами
РФ вдарила по Києву ракетою з касетними боєприпасами
Росія атакувала Київ ракетою з касетними боприпасами. Про це повідомивмерВіталій Кличко в Telegram у вівторок, червня.За його словами, після ранкової атаки на столицю екстрені служ...
ua.korrespondent.net
Tue, 17 Jun 2025 10:15:00 +0300
"Це тероризм" – Зеленський про нічну атаку РФ (Відео)
"Це тероризм" – Зеленський про нічну атаку РФ (Відео)
Один з найстрашніших ударів по Киву, більше ніж дронів і ракети. Такі атаки чистої води тероризм. Президент України Володимир Зеленський відреагував на сьогоднішню масовану атаку по Украї...
www.5.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:11:34 +0300
Австрія пропонує ЄС залишити відкритою опцію відновлення імпорту російського газу
Австрія пропонує ЄС залишити відкритою опцію відновлення імпорту російського газу
вропейський Союз повинен залишити можливість відновлення імпорту російського газу у разі досягнення мирної угоди для завершення війни в Україні, заявило міністерство енергетики Австрії.
epravda.com.ua
Tue, 17 Jun 2025 10:11:29 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Ізраїль зазнав нової ракетної атаки з Ірану: пролунали вибухи
Ізраїль зазнав нової ракетної атаки з Ірану: пролунали вибухи
Окупанти підняли в повітря бомбардувальники Ту-95
Астрологи розповіли про ядерний удар: Україна на межі найстрашнішої розв'язки війни
В Києві лунають вибухи: в одному з районів міста впав "Шахед"
Через атаку ворожих БпЛА в Києві 5 потерпілих, серед яких жінка у важкому стані
Київ атакують «шахеди»: у столиці працює ППО
Повітряні сили: Росія підняла в небо два Ту-95МС з "Оленьї"
МОЗ оновило дані щодо зруйнованих РФ медзакладів
Україна зробила перший крок до виконання угоди про надра з США, - NYT
У ці роки організм людини старіє найшвидше: названо критичні періоди
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми