UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

6 ознак того, що ви залежні від соцмереж

www.rbc.ua
Sat, 20 Apr 2024 15:30:08 +0300
6 ознак того, що ви залежні від соцмереж

Соцмережі є засобом комунікації, який допомагає залишатись на зв'язку навіть із людьми, які перебувають за тисячі кілометрів від нас. Втім, надмірна прив'язаність до таких ресурсів як Facebook, Instagram чи Х (Twitter) шкодить людям.

Про те, як розпізнати залежність від соцмереж, розповідає РБК-Україна (проект Styler) із посиланням на публікацію психолога Юлії Падун в Instagram.

Які ознаки вказують на залежність від соцмереж

"Якщо ви виявили, що витрачаєте занадто багато часу, перебуваючи в соцмережах, ви не одні такі.⁠ Хоча соціальні мережі спочатку створювалися як спосіб спілкування з друзями та сім’єю, згодом вони перетворилися на всепоглинальне захоплення, яке стосується всіх вікових груп, а у багатьох сформувалася справжня залежність", - каже психолог.

Вона зазначає, що офіційного діагнозу "залежність від соцмереж" не існує.

"Втім, сьогодні зловживання соцмережами стає все більш поширеним явищем і може мати серйозні наслідки для вашого фізичного та психічного здоров’я", - наголошує Падун.

На залежність від соцмереж вказують ці ознаки:

  • ви прокрастинуєте на роботі чи під час навчання через частий перегляд цифрового контенту, новин, соцмереж, відео тощо
  • ви переглядаєте соцмережі навіть під час інших занять, таких як зустрічі з друзями, спілкування із сім'єю, під час обіду чи походу у вбиральню
  • ви звертаєтесь до соцмереж, щоб втекти від реальності чи своїх думок
  • ви дратуєтесь, коли не маєте можливості перевірити соцмережі
  • часто думаєте про соцмережі
  • ви турбуєтесь, що щось станеться, поки ви не онлайн, а ви про це не дізнаєтесь і тому намагаєтесь майже завжди у соцмережах

Залежність від соцмереж шкодить людям (скриншот)

Читайте також про те, чому ми довго не можемо відпустити колишніх.

Раніше ми писали про те, як позбутись упереджень, які заважають повноцінно жити.

Читати повністю

Останні новини

Вірменія може відключити російське ТБ через втручання у внутрішні справи
Вірменія може відключити російське ТБ через втручання у внутрішні справи
У Вірменії заговорили про можливе припинення трансляції російських телеканалів у національному телепросторі. Про це заявив голова Національних зборів Вірменії Ален Сімонян, повідомля РБК-Україна ...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:58:45 +0300
У Києво-Печерській лаврі відкрилася виставка до 1700-річчя Нікейського собору (фото)
У Києво-Печерській лаврі відкрилася виставка до 1700-річчя Нікейського собору (фото)
В Успенському соборі Національного заповідника laquoКиво-Печерська лавраraquo відкрилася виставка laquoТрійця Святая, слава Тобіraquo, що вперше обднала понад три десятки експонатів, при...
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:58:00 +0300
УПЛ презентувала календар на новий сезон: коли старт і перше Класичне
УПЛ презентувала календар на новий сезон: коли старт і перше Класичне
Українська Премр-ліга сформувала розклад матчів сезону . Нова кампанія розпочнеться на початку серпня.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на офіційний сайт організації.Хто зус...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:53:41 +0300
Юнацький чемпіонат Європи з баскетболу: розклад матчів жіночої збірної України
Юнацький чемпіонат Європи з баскетболу: розклад матчів жіночої збірної України
Юнацька жіноча збірна України U- вже цього тижня старту на чемпіонаті вропи у Дивізіоні В, який з по липня пройде у литовських Вільнюсі та Алітусі. Про це повідомля laquoГлавкомraquo ...
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:53:29 +0300
Автор фрази про «русскій воєнний корабль» звільнився з лав ВМС ЗСУ
Автор фрази про «русскій воєнний корабль» звільнився з лав ВМС ЗСУ
Морський піхотинець Роман Грибов, відомий як автор легендарної фрази про laquoрусскій вонний корабльraquo, повідомив про сво звільнення з лав Військово-морських сил Збройних сил України. За й...
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:52:01 +0300
Порошенка звинуватили у суперечливих діях щодо допомоги ЗСУ
Порошенка звинуватили у суперечливих діях щодо допомоги ЗСУ
Народного депутата Петра Порошенка звинуватили у тому, що він нібито продовжу переказувати великі суми за кордон, водночас публічно, заявляючи про труднощі з наданням допомоги українській армії че...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:51:59 +0300
Не тільки смачно, а ще й корисно: 8 фруктів та ягід, які покращать нічний сон
Не тільки смачно, а ще й корисно: 8 фруктів та ягід, які покращать нічний сон
Не всі знають, що харчові звички відіграють значну роль у боротьбі з безсонням. Ось вісім фруктів та ягід, які варто додати до свого раціону для кращого сну. Про це пише портал Real Smile.КівіВжи...
znaj.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:50:00 +0300
Українська ППО у червні знищила 4758 повітряних цілей РФ
Українська ППО у червні знищила 4758 повітряних цілей РФ
Про це повідомила пресслужба Повітряних сил.Серед знищених засобів ураженняракети типів Кинджал, Іскандер, Калібр, Х-Х-СМ, Х- загалом понад одиниць, ударних дрони Shahed...
espreso.tv
Tue, 01 Jul 2025 16:50:00 +0300
Після смерті двох азербайджанців у Єкатеринбурзі Баку порушив справу про тортури – ЗМІ (Відео)
Після смерті двох азербайджанців у Єкатеринбурзі Баку порушив справу про тортури – ЗМІ (Відео)
У Баку розпочали розслідування загибелі двох громадян Азербайджану Зіяддіна та Гусейна Сафарових які померли під час поліцейського рейду в катеринбурзі червня. Як повідомля Радіо Свобода, ...
www.5.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:49:25 +0300
У Львові запустили зв’язок 5G
У Львові запустили зв’язок 5G
Про це повідомля RegioNews із посиланням на Телеграм-канал Типовий Львів.Відомо, що мережа працю на базі Vodafone.Нагадамо, G це пяте покоління мобільних мереж або пяте поколінн...
regionews.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:47:59 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

До 25 тисяч гривень: українців штрафуватимуть у кафе, магазинах та салонах краси
До 25 тисяч гривень: українців штрафуватимуть у кафе, магазинах та салонах краси
"На батьківщині небезпеки вже немає": у Європі відмовляються надати притулок українцям
Спецпредставник Трампа відреагував на заяви Пєскова щодо переговорів
Наступ росії набирає несподіваних поворотів: українців попередили, що літо буде "важким"
Кім Чен Ин «оплакав» північнокорейських військових, які загинули на війні проти України
Продається на ринках та магазинах: в Україні з'явився на прилавках смертельно небезпечний продукт
Катастрофа для Путіна: понад 20 000 російських солдатів самовільно залишили свої частини в Україні
ISW: Москва переселяє росіян до окупованої України, обіцяючи землю й відпочинок
У Німеччині вбито українську жінку з дитиною: злочинець з'явився з повинною
«Шахедів» не чути: директорка школи на Київщині спить у «капсулі життя» — що відомо
Контрнаступ на Сумщині. Генштаб підтвердив звільнення Андріївки
Скандал у Львівській ОВА: чоловіків випускали за кордон за фейковими довідками з підписом російського імператора
Мир в Україні може настати неочікувано: Карась назвав умови
Атака на Дрогобич: по одному об'єкту було понад 20 влучань
Кому не можна працювати 1 липня і що потрібно обов'язково зробити сьогодні: прикмети та заборони на Кузьми та Дем'яна
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми