Сніг випав, а разом із ним прийшли радості та небезпеки зимового міста. Калюжі перетворюються на ковзанки, тротуари – на пастки, а кожен пішохід, що поспішає, ризикує несподівано познайомитися з холодною землею.

Як не впасти на льоду та зберегти гідність – розповідаємо прості, але дієві лайфхаки.

1. Вибирайте правильне взуття
Чоботи на високих підборах чи гладкій підошві – прямий шлях до травми. Шукайте взуття з рифленою підошвою або антиковзною накладкою. Навіть недорогі силіконові накладки можуть стати порятунком.

2. Робіть короткі кроки і трохи зігніть у колінах
На слизькому тротуарі не поспішайте. Короткі, впевнені кроки знижують ризик падіння. Злегка зігнуті коліна та корпус трохи вперед допоможуть тримати баланс.

3. Тримайте руки вільними.
Сумки на плечі або в руках заважають ловити рівновагу. Якщо є можливість - залиште руки вільними, вони стануть природними "подушками безпеки".

4. Використовуйте підручні опори
Поруччя, стіни будинків, стовпи – не просто декор. Міцна опора під рукою знижує шанс несподіваного падіння.

5. Будьте уважні до «невидимого» льоду
Тонкий лід може бути непомітним. Чорний лід на дорозі чи тротуарі особливо небезпечний. Дивіться під ноги та плануйте шлях заздалегідь.

6. Якщо підсковзнулися – не намагайтеся одразу виправити ситуацію різким рухом
Краще розслабтеся, злегка зігніть коліна та постарайтеся контрольовано опуститися на стегно чи сідницю, а не на руки чи голову.

7. Якщо падіння неминуче - захищайте найцінніше
Руки складете «крилами» перед собою, підборіддя притисніть до грудей, щоб не вдарити голову. Намагайтеся "котитися", а не приймати удар на одне місце.

Нагадаємо про алкоголь, бульйон та спорт: які поширені міфи про зиму зіпсують здоров'я.

Раніше ми повідомляли, що робити, якщо вкрали речі з камери зберігання в магазині: експерти пояснили, чи варто очікувати на компенсацію.