Якби існував «натуральний суперімунний коктейль», він виглядав би саме так. Всього чотири простих інгредієнти - вода, мед, лляне насіння та зелене яблуко.

І ніякої магії: все, що потрібно, лежить у звичайному супермаркеті. Але ефект від цієї суміші обговорюють на форумах, у блогах та серед шанувальників здорового харчування.

Що у складі:

• склянка води
• столова ложка натурального меду
• столова ложка насіння льону
• зелене яблуко

Приготування - простіше нікуди: яблуко очищаємо, нарізаємо, відправляємо в блендер разом із медом, насінням та водою. За хвилину виходить густа, ароматна паста. Її їдять ложкою або додають у каші, йогурти, смузі.

Чому довкола рецепту такий шум?

Любителі натуральних рецептів стверджують, що ця суміш:

• допомагає почуватися бадьоріше
• м'яко підтримує травлення
• дає приємне відчуття легкості
• робить перекушування більш корисними

Мед додає солодощі та енергії, лляне насіння дає клітковину, а яблуко — свіжість. В результаті виходить густий "домашній детокс" - без строгих дієт та жорстких обмежень.

Кажуть, що двох прийомів на тиждень вистачає, щоб помітити зміни: менше тяжкості після їжі, настрій, більше сил. Звичайно, це не ліки і не диво-пігулка, а популярний among fans of healthy lifestyle рецепт, який люди просто люблять за смак і відчуття користі.

Як вживати:

Ложка вранці або легке перекушування вдень — і ви ситі, задоволені і не тягне на солодощі. Головне – не фанатіти і слухати своє тіло.

Нагадаємо, що будуть гладкими та слухняними: топ-5 фруктів, які впливають на здоров'я волосся.

Ранее мы сообщали, что всю зиму хворіти не будете: нутриціолог назвала топ-5 продуктів, що підвищують імунітет.