Чай - це не просто напій, а й джерело безлічі корисних властивостей. Він може значно поліпшити ваше самопочуття, підвищити настрій, а також допомогти в боротьбі з багатьма недугами. Дослідження показують, що регулярне вживання чаю допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, поліпшити роботу мозку та навіть сприяє схудненню. У цьому рецепті ми розглянемо, як приготувати ароматний чай, який не лише смачно смакує, а й приносить користь організму. Ви дізнаєтеся, які інгредієнти вибрати для досягнення максимального ефекту та як правильно заварювати чай, щоб зберегти всі його корисні властивості.