Коли температура невпинно знижується,  підтримання тепла стає першочерговим завданням. Люди все частіше вмикають центральне опалення та одягають додаткові светри, аби уникнути холоду.

Однак один з найпоширеніших способів зігрівання може спрацювати навпаки, повідомляє Express. Падіння температур зазвичай змушує думати, що одягти найтовстіший светр - це найкращий варіант. Проте експерти застерігають, що такий підхід не завжди ефективний.

Вони рекомендують носіння кількох шарів тонкого одягу замість одного товстого светра. Такий підхід краще зберігає тепло. Три шари одягу відмінно підходять для оптимальної ізоляції тіла.

Для першого, базового шару краще обирати матеріали, що відводять вологу, такі як мериносова вовна або синтетика. Бавовну краще уникати, адже вона утримує вологу, що може викликати дискомфорт і охолоджувати.

Другим шаром має бути той, який забезпечує теплоізоляцію. Найкраще для цього підходять фліс, пух або вовна. Цей шар допомагає затримати тепло тіла.

Зовнішній шар слід розглядати як захист від зовнішніх умов. Вибирайте водо- та вітронепроникні куртки, щоб захистити інші шари від промокання.

Перевага такого підходу полягає в здатності кожного шару утримувати повітря біля шкіри. Це повітря працює як природний ізоляційний бар’єр, оскільки воно мінімально проводить тепло, допомагаючи краще утримувати його всередині.

Нашарування також вигідне тим, що підходить для різноманітних обставин або активностей. Ви завжди можете знімати або додавати шари залежно від умов чи рівня фізичної активності, залишаючись у комфорті та теплі навіть у найхолодніші дні.

Раніше портал Знай писав, що перукарі в шоці: новий "сендвіч" для волосся робить його таким м’яким, що хочеться торкатися знову і знову.

Також портал повідомляв про свічку замість флориста: як подовжити життя букету квітів у два рази.

Крім того, ми інформували про звички, які тихо крадуть мрії: психологи розповіли, чому ви досі стоїте на місці.