Є пари, де все виглядає гармонійно: двоє дорослих людей, рівноправних, люблячих, поважають одне одного. А є інша історія — набагато популярніша, ніж заведено говорити вголос.

Це коли жінка непомітно перетворюється на сурогатну маму для свого чоловіка. Нянчить, контролює, опікується, вчить — і потім дивується, чому поряд з нею росте не партнер, а вічний хлопчик.

Спойлер: такий формат відносин психологи називають патологічним. І так - ролі в ньому руйнують і любов, і секс, і повагу. Давайте розберемося, за якими ознаками зрозуміти, що ви з дружини перетворилися на «маму», і як повернутися до нормальної дорослої динаміки.

1. Ви контролюєте все - від сорочки до каші

Якщо ви стежите, що він одягне, чи завів будильник, чи доїв сніданок, чи не забув, куди їхати – стоп. Це вже не турбота, а тотальний контроль. Його сорочки – його відповідальність. Його життя теж. Чим більше ви «рулите», тим швидше чоловік перетворюється на дитину, яка або бунтує, або лягає на диван і чекає, що мама сама все вирішить.

2. Ви тримаєте гроші під своїм мікроскопом

Сьогодні багато жінок заробляють більше – нормально. Але якщо ви використовуєте гроші як інструмент влади, розподіляєте фінанси одноосібно, схвалюєте його витрати — це вже не про партнерство. Він або починає змагатися, доводячи, що не слабше, або здається. А вам це точно треба?

3. Ви починаєте говорити "я їх покладу" - і маєте на увазі і дітей, і чоловіка

Якщо чоловік у вашій свідомості прибився до "дитячого стада", ви потрапили в небезпечну точку. Природний результат: він втрачає інтерес до дітей. Іноді сприймає їх як конкурентів за вашу увагу. А вас жартома кличе "матуся". "Мілота" сумнівна.

4. Ви впевнені, що без вас він не впорається ні з сантехніком, ні з покупкою квартири.

Гіперсамостійність - теж тривожний сигнал.
Ви берете на себе занадто багато, тому що впевнені: "Ну хто, якщо не я?" Так ось він. Він також може, якщо йому дати можливість.

5. Ви розмовляєте з ним як із першокласником

То бурчите, то журіть, то переходьте на сюсюкання. Звичайно, він починає вас уникати: ніхто не хоче жити під емоційним «погодним фронтом» мами, яка ніколи не знає, сміятися чи карати.

6. Секс зник

Ну, а тут все логічно. З мамою не сплять. Жінка, яка критикує, контролює та переробляє партнера, втрачає не лише його бажання, а й власну жіночу енергію.

Чому ви стали "мамою"?

Якщо справа не в травмах чоловіка, то найчастіше йдеться про ваш багаж:

• недовіра та відсутність поваги до партнера;
• встановлення, що кохання треба заслуговувати;
• бажання бути незамінною - як справжня мама: "від мене не підуть".

Але у будь-якого "сина" настає момент, коли він хоче розірвати емоційну пуповину та знайти Жінку, а не нову виховательку. І ось ще один сюрприз: ви самі можете розлюбити чоловіка, котрий давно перестав бути чоловіком.

Коріння часто сягає дитинства: строга мама, відсутній батько, модель сім'ї, де жінка тягла все на собі. Тому ви й повторюєте знайомий сценарій.

Як перестати бути "мамою" та повернути собі роль жінки?

1. Чесно складіть список своїх "мамських" звичок

Без самообману. Виписали – працюємо з кожною.

2. Почніть бачити у чоловікові дорослого

Зауваження, контроль, образа – замініть їх паузою.
Не робіть за нього те, що може зробити сам.

3. Заберіть зменшувально-пестливі прізвиська

Замініть їх нормальним ім'ям або чимось, що підкреслює його чоловічий початок.

4. Довіряйте

Якщо йому не можна довіряти, навіщо все це взагалі?
Якщо можна, відпустіть поводи.

5. Згадайте, що ви жінка

Справжня, доросла, бажана.
Утримуйте цей стан і динаміка почне змінюватися.

І головне: кохання — це не колись один тягне, а друге висить на шиї. Кохання — це коли дві дорослі людини йдуть поруч, а не грають у «маму та сина».

Нагадаємо про звички, які крадуть мрії: психологи розповіли, чому ви й досі стоїте на місці.

Раніше ми повідомляли, що знижує стрес і робить щасливим: які щоденні звички працюють краще за психологів.