Скільки часу людина здатна прожити, не стулявши очей? В історії зафіксовано рекорд — 264 години без сну, тобто понад одинадцять діб поспіль.

На словах звучить як божевільний челендж, а насправді подорож у глибини того, як швидко мозок перестає слухатися господаря. Ось як виглядає ця "пригода" зсередини - щодня, чесно і без прикрас.

Перша доба: ефект "три келихи, але без вечірок"

Після 24 годин неспання людина стає менш уважною, реакція сповільнюється, настрій скаче. З'являється легке відчуття, ніби ти випив, але без веселощів - тільки тупу розсіяність.

72 години: тіло починає здавати позиції

До третьої доби координація йде лісом. Рухи стають незграбними, руки і ноги можуть тремтіти. Мозок працює як старий комп'ютер: зависає, гальмує, іноді просто не завантажується.

П'ята доба: мозок натискає таємний "рубильник"

На п'ятому дні організм розуміє, що ви жартів не розумієте, і починає вимикати мозок шматками буквально. Короткі мікросни відбуваються без попередження. У цей період можливі галюцинації: людина бачить і чує те, чого немає, бо мозок вже на межі паніки.

Сьома доба: імітація старечої деменції

Після тижня без сну порушується зв'язок між нейронами. Симптоми можуть нагадувати хворобу Альцгеймера: провали в пам'яті, сплутаність свідомості, дивні думки та неможливість розуміти логічно.

Хороша новина

Всі ці "кошмари наяву" оборотні. Якщо людина вчасно припиняє експеримент і висипається, організм починає відновлюватися досить швидко. Мозок, на щастя, вміє лікувати сам себе — але якщо йому дати те, що йому життєво необхідно: сон.

Нагадаємо, коли жіночий цикл працює навпаки: чомусь хочеться фаст-фуду в овуляцію, а перед місячними - повно енергії.

Раніше ми повідомляли, що навіть сирени не завадять: топ-5 продуктів, які допоможуть швидко заснути.