Коли треба припиняти їсти перед сном: поради фахівців
tsn.ua
Thu, 20 Nov 2025 17:38:19 +0200

Дізнайтеся, за скільки годин до сну потрібно припинити їсти цукор, білки, жири та вуглеводи, щоб уникнути безсоння, нічного голоду, коливань цукру та збільшення ваги.










