Йод – це важливий елемент, який необхідний для нормального функціонування щитоподібної залози, а також для підтримки загального здоров'я. Багато людей не знають, що певні фрукти та ягоди можуть стати відмінним джерелом цього мікроелемента. У цьому рецепті ми розглянемо, як приготувати смачні страви з плодів, що містять великий вміст йоду. Це не лише корисно, але й дуже смачно, а також дозволяє урізноманітнити ваш раціон. Включивши ці фрукти в свій щоденний раціон, ви зможете покращити своє здоров'я та загальне самопочуття.