Соціальні мережі заповнені історіями жінок, які масово діляться своїми переживаннями щодо раптового випадіння волосся після того, як почали регулярно вживати матчу - один з найпопулярніших напоїв сучасності. Про це повідомляє New York Post.

Чи може цей зелений напій, який рекламують як корисну альтернативу каві, насправді негативно впливати на здоров'я волосся? Експерти заспокоюють: сама по собі матча не є токсичною, але деякі її властивості можуть впливати на стан волосся, особливо у людей із вже наявними проблемами.

Матча - це порошковий зелений чай, який змішують з гарячою водою, щоб отримати насичений зелений напій. Через різкий ріст популярності матча у світі навіть виник дефіцит цього продукту.

Дієтолог Стефані Шифф пояснює, що проблема не в самій матчі, а в її складі - танінах. Ці рослинні сполуки мають антиоксидантні властивості, але вони можуть зв'язувати залізо і ускладнювати його засвоєння. А дефіцит заліза, у свою чергу, є однією з найпоширеніших причин випадіння волосся.

Ще один фактор - це кофеїн. У матчі його значно більше, ніж в звичайному зеленому чаї. Одна порція (1-2 г) може містити до 80 мг кофеїну. Великі дози кофеїну підвищують рівень стресових гормонів, що у деяких людей може спровокувати тимчасове випадіння волосся.

За словами дієтолога Емі Шапіро, дві порції матча на день - це безпечна норма для більшості людей. Однак ризик більший у тих, хто вже має дефіцит заліза, анемію, обільні менструації, проблеми з травною системою або дотримується строгих веганських дієт.

Найбільшу небезпеку становить надмірне споживання матча або концентрованих добавок зеленого чаю. Експерти радять перш за все перевірити рівень заліза в організмі, якщо ви зіткнулися з проблемою випадіння волосся, а не гадати про можливі причини.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

• Раніше ми повідомляли, що не принесе здоров'ю користі:  дієтологи назвали найменш корисним видом хліба.
• Що пити, щоб худнути: топ-5 напоїв – докладніше Знай.ua.
• Нагадаємо, сир із цукром:  коли звичний сніданок перестає бути корисним.