Що відбувається з організмом, якщо спати менше шести годин на добу — пояснюють експерти
tsn.ua
Thu, 13 Nov 2025 23:34:07 +0200
Менше шести годин сну на добу можуть серйозно зашкодити здоров’ю. Лікарі пояснюють, як недосипання впливає на імунітет, гормони, вагу та психіку — і чому навіть 1–2 години дефіциту щодня мають накопичувальний ефект.
Останні новини
більше новин