Кава – це не просто напій, а справжній ритуал для багатьох з нас. Вона допомагає прокинутися, підвищує настрій і надає енергії для активного дня. Чому ж важливо пити каву вранці? По-перше, вранці рівень кортизолу, гормону стресу, найвищий, тому вживання кави може допомогти знизити його рівень. По-друге, кава стимулює роботу мозку, покращуючи концентрацію та продуктивність. Цей рецепт не містить конкретних інгредієнтів, але я поділюся кількома порадами, як правильно приготувати каву, щоб максимально насолодитися її смаком і користю.