Водонепроникні, практичні та модні - гумові чоботи можуть завдати значної шкоди. Якщо їх носять без дихаючих шкарпеток, сушіння та дезінфекції, то створюють умови, що легко призводять до подразнення, натирання та епідермофітії стоп, повідомляє Interia Kobieta.

Секрет безпечного носіння полягає в гігієні, правильному виборі взуття та простому догляді.

Чому гумові чоботи є проблемою?

Матеріал, з якого виготовлені ці чоботи, є герметичним. Це перевага під час дощу, але недолік для шкіри, яка природним чином пітніє протягом дня. У замкнутому, вологому просторі температура та відносна вологість підвищуються, що порушує епідермальний бар'єр . Шкіра мацерується, стає м'якою та схильною до подряпин, мікротріщин та інфекцій. Додайте до цього відсутність амортизації та стабілізації стопи, типові для багатьох моделей без контурної устілки, і в результаті ви отримаєте комбінацію, яка сприяє механічному навантаженню структур стопи.

Натирання, пухирі та грибкові інфекції

Найпоширенішими симптомами є виразки та пухирі на п’ятах і пальцях ніг, а також грибок стоп та нігтів. Також поширеним є дрібнозернистий кератоліз - крихітні, неприємно пахнучі ямки в мозолистій шкірі, спричинені вологолюбними бактеріями.

Деформації та біль у стопах

Гумові черевики можуть посилити деформацію переднього відділу стопи. Вузький носок здавлює пальці, посилюючи утворення бурситів, мозолів та натоптишів. Плоска підошва без підтримки склепіння стопи може сприяти навантаженню на плантарну фасцію та ахіллове сухожилля. У людей з надмірним потовиділенням або діабетом навіть незначні садна можуть призвести до хронічних виразок.

Найбільші помилки під час носіння гумових чобіт

Найбільша помилка - носити гумові чоботи босоніж або з тонкими синтетичними шкарпетками, або швидко взувати вологе взуття. Такі звички відкривають шлях до інфекцій. У недихаючому взутті шкіра потребує підтримки, а не додаткових навантажень.

Як безпечно носити гумові чоботи: правила, які працюють

Спочатку оберіть розмір з додатковим простором для теплої, дихаючої шкарпетки . Шкарпетки з мериносової вовни, бамбука або бавовняної суміші з технічними волокнами поглинають вологу та швидше сохнуть. Уявіть собі шкарпетку як внутрішній фільтр, призначений для поглинання поту та зменшення тертя.

Використовуйте змінні, анатомічні устілки . Устілка з підтримкою склепіння та легкою амортизацією стабілізує п'яту, розподіляє тиск і запобігає ковзанню стопи всередині взуття. Ця невелика модифікація значно покращує комфорт і гігієну, оскільки устілка легко знімається для сушіння та обприскування антибактеріальним засобом.

Увімкніть цикл сушіння . Після кожного використання виймайте устілки, набийте чоботи зім’ятим папером або використовуйте електричну сушарку для взуття. Залишайте чоботи в добре провітрюваному місці, подалі від прямих джерел тепла, які можуть деформувати матеріал. Якщо вам потрібно буде носити їх наступного дня, підготуйте другу пару для чергування. Це найкращий запобіжний захід.

Використовуйте допоміжні засоби . Антиперспірантний спрей для ніг, нанесений ввечері, зменшить надмірне потовиділення наступного дня. Порошок оксиду цинку зменшить вологість і натирання, а антибактеріальний або протигрибковий спрей, нанесений всередину взуття, перерве мікробний цикл. Однак не перестарайтеся. Біле борошно в порошку утворюватиме грудочки та може спричинити натирання.

Діти часто носять гумові чоботи як універсальне взуття, оскільки їх легко взувати і важко намокнути. В результаті вони годинами бігають у тісному взутті, що призводить до натирання та подряпин на п'ятах. Слідкуйте за часом носіння, нагадуйте їм міняти шкарпетки та переконайтеся, що їхнє взуття сухе. Проблеми з кровообігом та тонша, менш еластична шкіра можуть бути проблемою у людей похилого віку. Потрібні зручна посадка з ширшим носком, легший матеріал верху та якомога коротший контакт з вологим середовищем усередині взуття.

Як правильно вибрати гумові чоботи?

Обирайте моделі зі знімною устілкою, нековзною підошвою та ширшою передньою частиною стопи . Найкраще, щоб вони мали тканинну підкладку, яка допомагає відводити вологу, а верх має бути достатньо гнучким, щоб не натирати ахіллове сухожилля. Приміряйте їх зі шкарпетками, які ви насправді носитимете. Не забудьте додати пів розміру – ноги трохи набрякають протягом дня.

Раніше портал Знай писав про цвіль у ванній: чому вона росте на вашій стелі і як назавжди її позбутися.

Крім того, ми повідомляли, що капронові колготки більше не порвуться: лайфгак із кип'ятінням та заморозкою – чи працює.

Також портал інформував, що ваше волосся скаже "дякую": як часто потрібно мити голову, щоб не випадали цілі локони.