При болі в горлі деякі продукти можуть посилювати подразнення та сповільнювати процес одужання. Важливо знати, які продукти додатково травмують слизову. Про це пише Real Simple.

Кислі продукти

Кислота подразнює слизову, що посилює біль, печіння, набряк та відчуття "подряпування". У кислому середовищі пошкоджена слизова відновлюється повільніше. Кислі соки, наприклад цитрусові або томатний, можуть тимчасово посилити запалення та викликати кашель або пирхота.

Занадто гостра їжа

Гострі спеції, такі як чилі, чорний перець або часник, дратують запалену слизову і посилюють печіння. Капсаїцин - речовина, що надає перцю гостроту, активує нервові закінчення і може тимчасово збільшувати набряк. При постійному подразненні слизова відновлюється повільніше.

Хрусткі продукти

Сухарики, горішки, тости та печиво з твердою скоринкою механічно травмують вже запалену слизову оболонку горла.

Алкоголь

Алкоголь тимчасово знижує активність імунних клітин, ускладнюючи боротьбу організму з вірусною або бактеріальною інфекцією. Якщо людина приймає жарознижувальні, антибіотики, протизапальні або антигістамінні засоби, алкоголь підвищує ризик побічних ефектів і зменшує ефективність ліків.

Крім того, алкоголь сприяє зневодненню, а при запаленому горлі важливо підтримувати зволоження слизової.

Напої з кофеїном

Кофеїн, подібно до алкоголю, може зневоднювати організм, роблячи горло ще більш сухим. Він має легкий сечогінний ефект, що посилює нестачу рідини. Для загоєння слизової горла важливо пити достатньо води.

Гарячі або концентровані кавові та енергетичні напої додатково дратують запалене горло.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

• Раніше ми повідомляли розлад харчової поведінки у дітей:  які тривожні сигнали ви можете не помічати.
• Чому дитину нудить перед школою: 6 основних причин та поради батькам – докладніше на Знай.ua.
• Нагадаємо, чому хронічний апендицит маскується  під гастрит та як їх розрізнити.