Мрія про густе, блискуче і здорове волосся часто руйнується на найпростішому етапі — миття голови. Здавалося б, тут складного: намилив, змив — і готово.

Але як часто варто це робити насправді, щоб волосся не втрачало силу і не випадало? Експерти та вчені дають несподівані поради.

Чому частота миття волосся – не просто звичка

Питання «мити чи не мити щодня» турбує майже всіх. Одні впевнені, що щоденне миття — запорука чистоти, інші бояться вкотре позбавити волосся природних олій. Насправді, правильний підхід залежить від типу шкіри голови, структури волосся та способу життя.

Думка трихологів:

• Жирна шкіра голови: мити кожен день чи через день – не проблема, головне – м'який шампунь без сульфатів.
• Нормальна або комбінована шкіра: достатньо 2-3 рази на тиждень.
• Сухе волосся: часте миття може бути шкідливим, оптимально - 1 раз на 4-5 днів.

Що говорить наука

Дослідження підтверджують, що чистота шкіри голови впливає на ріст волосся. Якщо пори забиті шкірним салом та забрудненнями, кисень надходить гірше, що уповільнює ріст та посилює випадання. Але надмірна чистота теж небезпечна: агресивні шампуні руйнують мікробіом шкіри, викликаючи сухість, подразнення та лупу.

Як знайти ідеальний баланс

• Якщо волосся втрачає об'єм і блиск вже на другий день - мийте частіше.
• Якщо після миття виникає сухість чи свербіж - дайте шкірі голови відпочинок.
• Раз на тиждень робіть детокс: легкий пілінг чи маску на основі глини та цинку.
• Наносите шампунь тільки на коріння, довжину промивайте піною, що стікає вниз.
• Завершуйте миття холодною водою - це закриває кутикулу і надає природний блиск.

У результаті секрет не в строгих правилах, а в увазі до свого волосся і шкіри голови. Знайдіть свою «золоту середину», і ваші локони віддячать вам здоровим блиском і силою.

Нагадаємо, що розмарин замість дорогої сироватки: як легко зупинити випадання волосся.

Раніше ми повідомляли, що містять секретний інгредієнт: популярні солодощі можуть врятувати від випадання волосся, – вчені.