Шлюб без сексу звучить тривожно, але це не завжди катастрофа. Багато пар стикаються з цим і навіть не помічають, як близькість поступово зникає.

У наукових працях таку ситуацію називають "шлюбом без сексу" або "низькосексуальним шлюбом". Проте важливі не цифри, а відчуття — чи є між вами тепло, довіра й бажання бути поруч, пише Psychology Today.

Секс зникає не раптово. Спершу — народження дитини, безсонні ночі, робота, дедлайни, догляд за батьками. Потім додаються гормональні збої, стрес, хвороби, ліки, які знижують лібідо. Інколи причиною стає психологічний стан — тривога, депресія, втома, конфлікти. Один партнер може прагнути близькості, а інший — ні. Мовчання у таких ситуаціях лише посилює відстань, а спальня перетворюється на звичайну кімнату для сну.

Та не завжди відсутність сексу — проблема. Є пари, які живуть щасливо без інтиму, адже їх єднає довіра, турбота й спільні цінності. Але якщо хтось із партнерів почувається відкинутим, це вже тривожний сигнал. Саме тоді варто говорити відверто, без докорів і звинувачень.

Спочатку скажіть, що вам бакує близькості. Це відкриє шлях до діалогу. Пам’ятайте, що бажання змінюється з роками. Після народження дитини, у періоди менопаузи чи сильного стресу воно природно спадає. Це не кінець стосунків, а частина спільного життя.

Інтимність — це не лише секс. Це дотик, обійми, поцілунок, жарти, прогулянка чи спільна вечеря. З таких дрібниць виростає знову те тепло, що колись об’єднало вас. Якщо самостійно не вдається налагодити зв’язок, допоможе фахівець. Секс-терапія — це не "остання надія", а крок до розуміння одне одного.

Коли партнери перестають торкатися чи ділитися думками, тіло теж починає "мовчати". Тож варто почати з малого — чесних розмов, ніжності, спільних спогадів.

Раніше ми повідомляли, колеги, сусіди чи давні друзі: з ким найчастіше зраджують партнери?

Жорсткий секс починається з голови: чому такі фантазії заводять - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, коли окремі ковдри чи ліжко у парі працюють краще за психолога?