Вірусний суп для схуднення підкорює мережу. Простий, поживний і корисний — саме так описують рецепт, який допомагає не лише зменшити здуття, а й легко позбутися зайвих кілограмів.

Автор рецепта — експерт з велнесу та тренер зірок Гарлі Пастернак, який працював із Голлі Беррі та Гвен Стефані. Його зелений суп став справжнім хітом соцмереж, зібравши мільйони переглядів, пише Woman`sWorld.

Пастернак пояснює, що головна перевага страви — у простоті.

"Люди виснажені, їм хочеться легкого способу харчування, який не вимагає зусиль і водночас дає результат" — каже він.

До того ж суп дійсно смачний і ситний. У його складі лише натуральні інгредієнти, що забезпечують баланс між користю й смаком.

Рецепт допомагає швидко скинути кілька кілограмів, зменшити набряки та поліпшити самопочуття. Броколі, нут і авокадо насичують організм клітковиною та білком, що підтримує метаболізм і дає відчуття ситості. А головне — суп легко засвоюється, не перевантажує травлення та сприяє відновленню після переїдання.

Пастернак радить готувати його як обід або вечерю протягом тижня. Це чудове перезавантаження для організму, яке допомагає відмовитися від солодкого та повернутися до здорового харчування.

Рецепт простий — 5 склянок броколі, 2 склянки води, кубик овочевого бульйону, банка нуту та авокадо. Усе прогріти, збити блендером — і страва готова. Для посилення ефекту тренер радить пройтися 10 хвилин після їжі, щоб стабілізувати рівень цукру.

Раніше ми повідомляли, здорове харчування без зривів: що потрібно додати в тарілку, щоб не тягнуло на солодке?

Швидке схуднення чи дорога до проблем: чому цукрова дієта набирає популярності - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, усі тренування проходять "марно": 5 головних помилок, які заважають схуднути.