Сонливість після прийому їжі - це досить поширене явище, яке може виникати з різних причин. Багато людей відчувають втому і бажання спати після їжі, особливо якщо вони вживають важку або висококалорійну їжу. Це може бути пов'язано з фізіологічними процесами, які відбуваються в організмі під час травлення, а також з вибором продуктів. У даній статті ми розглянемо, чому виникає сонливість після їжі, які продукти можуть посилювати цей ефект та як уникнути небажаних наслідків. Дослідження показують, що у деяких випадках така реакція може сигналізувати про наявність проблем зі здоров'ям. Тому важливо звертати увагу на своє самопочуття після їжі.