Вже з перших днів вересня українців чекають серйозні коливання магнітного поля. Вчені попереджають про кілька потужних сплесків, які можуть відчути й техніка, і люди.

РБК-Україна зібрало прогноз геомагнітної активності та пояснює, як пережити ці дні без шкоди для здоров'я.

Прогноз магнітних бур на початок вересня

1-2 вересня Землю охоплять одразу два об’єднані корональні викиди з Сонця, які вчені називають "cannibal CME".

NOAA прогнозує магнітні бурі рівня G2-G3 - це помірні та сильні збурення (від Кр-5 до Кр-7 ) У цей час можливі перебої зі зв’язком, збій в GPS, а в північних і навіть середніх широтах можна буде побачити полярне сяйво.

3 вересня ситуація трохи стабілізується, але повністю спокійним день не буде - залишковий вплив сонячної активності ще збережеться.

З 4 по 6 вересня знову очікуються помітні збурення - рівень бур може підійматися до Kp 6 . Тож українцям варто бути готовими до повторного погіршення самопочуття.

Як реагує організм

Медики наголошують у дослідженні PubMed, що найбільше вплив бур відчувають люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями, гіпертоніки, метеочутливі та ті, хто має проблеми зі сном. У дні підвищеної активності можливі такі симптоми:

• головний біль і запаморочення
• різкі перепади тиску
• дратівливість і тривожність
• проблеми з концентрацією уваги
• загальна слабкість і швидка втома
• підвищення артеріального тиску
• порушення циркадних ритмів

Як полегшити стан у дні магнітних бур

• Пийте більше чистої води - це допомагає організму легше адаптуватися.
• Уникайте перевантажень і важкої фізичної роботи.
• Зменшіть кількість кави й алкоголю.
• Повноцінно харчуйтеся, не зловживайте соленим, смаженим та шкідливим
• Робіть прогулянки на свіжому повітрі та провітрюйте приміщення
• Уникайте стресу та емоційних перенавантажень
• Постарайтеся більше відпочивати та спати не менше 7-9 годин.
• Тримайте під рукою ліки, які призначив лікар, якщо маєте проблеми з серцем чи тиском.

Вас може також зацікавити:

• Який прогноз по магнітних бурях дають вчені на вересень
• Чому не можна пити алкоголь після тренування
• Як впливає на організм сир, який ви їсте щодня