Вересень 2025 року очікується насиченим геомагнітною активністю. Магнітні бурі можуть бути викликом як для організму людини, так і для роботи техніки. Особливо вразливі - люди з серцево-судинними та нервовими захворюваннями. Важливо знати, коли чекати бур - і як уберегти здоров'я.

Коли у вересні вчені прогнозують найсильніші магнітні бурі і як захистити своє здоров'я у такі дні, розповідає РБК-Україна.

Згідно з прогнозом NOAA, небезпечні дні:

• 4 вересня - помірна буря (Kp4)
• 5 вересня - сильна буря (Kp6)
• 6 вересня - сильна буря (Kp5)
• 7-10 вересня - помірна буря (Кр4)
• 15 вересня - сильна буря (Кр5)
• 16 вересня - помірна буря (Кр4)
• 18 вересня - помірна буря (Кр4)

Інші дні місяця - слабка або мінімальна активність. Прогноз варто оновлювати щотижня на сайті NOAA.

Магнітна буря - це реакція земного магнітного поля на потужні сонячні викиди. Під час викидів у простір виходить багато заряджених частинок, і коли вони досягають магнітосфери Землі, виникає збудження, яке називають магнітними бурями.

Вони можуть порушувати роботу техніки (супутники, зв'язок), а також впливати на циркадні ритми, серце та судини, і навіть кількість випадків серцевих нападів і інсультів.

Серцево-судинна система.Підвищення частоти серцевих скорочень, артеріального тиску, зниження варіабельності ритму. Ризик інфарктів, інсультів, загострень хронічних хвороб.

Циркадні ритми та гормони.Зниження мелатоніну, підвищення кортизолу, порушення сну, посилення запальних процесів.

Нервова система.Гострі або затяжні бурі погіршують функціональну активність мозку, можуть викликати слабкість чи головний біль

Хронічні реакції. Підвищена кількість госпіталізацій з гострим синдромом, інсультами, суїцидальними намірами.

Фахівці Health радять дотримуватися простих правил:

Режим сну. Дотримуватися сталого графіка, створити темне, прохолодне середовище.

Фізичне і психоемоційне навантаження. Зменшити мотиваційне та фізичне навантаження, зосередитись на легкій активності.

Гідратація і харчування. Достатня кількість води, легка їжа, уникати кофеїну й алкоголю.

Моніторинг стану.Вимірювати тиск, серцебиття, тримати ліки під рукою (особливо для метеочутливих пацієнтів).

Свіже повітря. Прогулянки щодня, провітрювання приміщень, заняття спортом на вулиці, але без надмірних навантажень.

Вас може це зацікавити:

• Який соус більш шкідливий та калорійний - кетчуп чи гірчиця?
• Які аналізи варто робити регулярно після 45 років
• Чому не можна пити каву з похмілля і як це впливає на організм