Вчені довели, що час із собакою може зробити вас спокійнішими та уважнішими.

Спілкування з пухнастими друзями не лише підіймає настрій, а й позитивно впливає на мозок, пише CNN.

Південнокорейські дослідники перевірили, як різні форми взаємодії з собаками змінюють наш емоційний стан і мозкову активність. У дослідженні взяли участь 30 дорослих, середній вік яких складав приблизно 28 років. Науковці зустріли їх у школі догляду за тваринами та у салонах для собак.

Перед початком експерименту кожен учасник мав три хвилини просто сидіти, дивлячись на стіну, щоб "обнулити" емоції. Потім усі по черзі виконували вісім завдань із чотирирічним дресованим пуделем - знайомилися, грали, годували, робили масаж, доглядали шерсть, фотографували, обіймали та гуляли.

Під час кожної активності вчені три хвилини фіксували мозкові хвилі за допомогою електроенцефалографії. Між завданнями учасники заповнювали анкети про свій емоційний стан.

Результати виявилися вражаючими. Ігри та прогулянка з собакою активізували альфа-хвилі, які пов’язані з розслабленням і поліпшенням пам’яті. Догляд, масаж і гра посилювали бета-хвилі, що допомагають сконцентруватися та підвищують уважність. Після спілкування з пуделем учасники відзначали зниження рівня стресу, втоми й навіть симптомів депресії.

Цікаво, що позитивний ефект відчули і ті, хто не має власних домашніх улюбленців. За словами співавтора дослідження Оню Ю, любов до тварин могла стати додатковим стимулом для участі й вплинути на результат.

"Анімалотерапія може бути дуже корисною для людей, яким подобається бути поруч із тваринами" – підкреслив дослідник.

Учені наголошують що, щоб підтвердити результати, потрібні додаткові випробування з більшою кількістю учасників. Але вже зараз зрозуміло, що час, проведений із собакою, може бути найприємнішим способом турботи про свій емоційний стан.

Раніше ми повідомляли, чи подобаються собакам обійми: кінологиня здивувала відповіддю.

Собака дуже стресує під час грози та грому: як заспокоїти улюбленця - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, дресирування без катування: на що звернути увагу при виборі кінологічної школи для собаки?