Так, в Україні зараз прохолодно — навіть хтось поскаржився на дощ. Але давай будемо чесними: серпень уже на підході, а з ним і вірна супутниця літа — спека, сонце і, звісно, ультрафіолет, який не любить наші ніжні обличчя, тіла та волосся.

Якщо ти не хочеш, щоб шкіра нагадувала випечену картоплю, а волосся перетворилося на солому, настав час озброїтися знаннями. Ось що тобі точно знадобиться.

Особа – не привід для економії

Нанести крем – не просто так. Пам'ятай: для гарного захисту на обличчя потрібно стільки крему, скільки займе п'ятирублева монета (так-так, не заощаджуй!). Наноси його щонайменше за 20 хвилин до виходу на вулицю - фільтри повинні встигнути включитися в роботу.

Що шукати на упаковці? Обов'язково SPF із захистом від UVB та UVA. Ці хлопці не просто рятують від червоних опіків, вони ще й борються із передчасним старінням шкіри. Зручні формати — від флюїдів, що матують, до пудр з SPF — допомагають залишатися на висоті навіть у спеку.

Для особливо вразливих зон – носа та під очима – тримай під рукою сонцезахисний стик. Він не тече, не бруднить і в сумочці не займає багато місця.

Хмарно? Оманливо! Хмари пропускають ультрафіолет, тому SPF має бути з тобою завжди, цілий рік.

А якщо ти на ліках (антибіотики, гормони, тиск – список не повний), врахуй, що вони можуть підвищувати чутливість шкіри до сонця. У такому разі вибирай SPF мінімум 30 і вище.

Для заспокоєння шкіри після спеки та дрібних подразнень – олія примули вечірньої. Просто нанеси капсулу на ніч, і до ранку твоя шкіра скаже тобі спасибі.

Тіло - порятунок від спеки

Якщо шия починає «плавитися», приклади до потилиці холодний напій — навіть закриту банку коли. Це працює, хоч і звучить смішно.

Не забудь про термальну воду — побризкайте не тільки обличчя, а й пульсові крапки: зап'ястя, шию, навіть під колінами. Це допомагає тілу природно охолоджуватися.

Якщо стався сонячний опік — забудь про спирт та мазі з невідомим ефектом. Промивай прохолодною водою, користуйся пантенолом і знову ж таки — термальною водою. Пілінги та скраби краще відкласти до повного відновлення шкіри, інакше тільки посилиш ситуацію.

Волосся під прицілом сонця

Сонце, хлор і морська сіль — головні вороги твого волосся, особливо кінчиків. Щоб вони не виглядали як сіно, нанеси стайлінг крем або воскову помаду, яка згладить і приборкає пухнастість.

Якщо у тебе фарбоване волосся — відтінкові шампуні стануть твоїми найкращими друзями. Фіолетові шампуні прибирають жовтизну, а золоті – зелений відтінок від басейнової води.

І, звичайно, перед виходом на сонце чи купанням не забудь про спрей з UV-фільтрами. Після — ретельно промий волосся і потіш його живильним маслом, щоб зберегти м'якість і блиск.

Нагадаємо про засмагу без хімії: як бабусині лайфхаки врятують вас від сонячного опіку та подарують бронзову шкіру.

Раніше ми повідомляли про потові пастки: про що говорить підвищене потовиділення і як це впоратися.