Багато хто з нас прагне жити довго й залишатися здоровим. Але деякі звичні напої, які здаються абсолютно безпечними, насправді можуть непомітно порушувати роботу ендокринної системи. Про це розповіла у своєму Інстаграмі лікар-ендокринолог Алесія Рохнельт.

Кава без кофеїну - не така вже й безвинна

На перший погляд, кава без кофеїну здається хорошим вибором для тих, хто уникає стимуляторів. Але спосіб, яким з неї видаляють кофеїн, викликає багато запитань.

Для декофеїнізації часто використовують сильнодійні хімічні розчинники, наприклад метиленхлорид або етилцетат. Навіть після очищення у напої можуть залишатися мікроскопічні залишки цих речовин. Якщо пити таку каву регулярно, вони поступово накопичуються в організмі, що може бути шкідливим.

Капсульна кава - зручність з підводними ризиками

Капсульні кавоварки стали дуже популярними завдяки швидкості й простоті використання. Це зручно, смачно й не потребує особливого догляду. Проте за цією зручністю ховається потенційна загроза.

Під час приготування гаряча вода проходить через пластикову капсулу. Під впливом високої температури з неї можуть виділятися мікрочастинки й хімічні сполуки, які потрапляють прямо в напій. Якщо іноді пити таку каву - нічого страшного. Але при частому вживанні мікропластик здатен накопичуватися в організмі, порушуючи гормональний баланс і шкодячи здоров’ю.

Ізотоніки - не завжди корисне рішення

Ізотонічні напої часто рекламують як ідеальний спосіб відновити рівень рідини та мінералів після фізичних навантажень. Вони й справді містять електроліти та трохи цукру - здається, все добре.

Але фахівці застерігають: у складі таких напоїв нерідко є штучні барвники та підсолоджувачі. Крім того, їх зазвичай розливають у пластикові пляшки, з яких у рідину також можуть потрапляти мікрочастинки й шкідливі речовини. Якщо вживати ізотоніки постійно - це може негативно позначитися на самопочутті.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

• Ще ми писали, що врятують від спеки та зневоднення: 5 фруктів, які зволожують організм улітку.
• Також повідомлялося, що холодна вода у спеку небезпечна: названо напої, які не можна пити влітку.
• Нагадаємо, містять багато цукру і від спраги не врятують: два напої, які не можна пити у спеку.